Cyclist riding uphill on mountain road, boosting endurance and VO2 max naturally

Unabhängiger Bericht zum Stamox-Konsum über 6 Wochen

„Ich möchte einfach sagen, wie sehr ich Stamox in den letzten 6 Wochen genossen habe.

Ich habe meinen 12-Minuten-Maximaltest wiederholt und eine Steigerung um 2,6 % von 448 auf 460 festgestellt – das ist ein deutlicher Leistungssprung.

Außerdem verwende ich es in meinen Recovery-Shakes, um den Excess Post-exercise Oxygen Consumption zu unterstützen.“

sagt der Gravel-Radsportler Jack Billyard

Athletenprofil

Jack Billyard ist nach sieben Jahren ohne Radsport zum Rennsport zurückgekehrt und wird sich einem abwechslungsreichen Rennkalender mit Gravel- und Kriteriumsrennen im Vereinigten Königreich und im Ausland stellen.

Jacks frühere Rennerfahrungen in Italien, Frankreich, Spanien, Portugal und Belgien als U23-Fahrer werden sich bei der Teilnahme an renommierten Veranstaltungen wie der Traka als wertvoll erweisen.

Der in Nordlondon lebende Jack ist mit epischen Gravel-Rennen bestens vertraut und stellte im vergangenen Jahr die schnellste bekannte Zeit auf dem 351 km langen King Alfred’s Way auf.
Jack Billyard stellte im vergangenen Jahr die schnellste bekannte Zeit auf dem 351 km langen King Alfred’s Way auf.

Cyclist riding through misty forest trail, endurance training in nature

Cyclist riding on dirt path through forest, wearing helmet and sportswear

Methode

„Bei den Maximalleistungstests handelte es sich gewissermaßen um einen Critical-Power-Test, bei dem man die 3-Minuten-Maximalleistung und die 12-Minuten-Maximalleistung testet, um seine Leistungskurve zu ermitteln.

Bei der letzten Ausfahrt, die ich absolviert habe, habe ich zunächst die 3- und 12-Minuten-Maximalleistung getestet, anschließend 3 × 30 Minuten Fatmax gefahren, um etwa 3000 kJ zu verbrennen, und danach erneut die 3- und 12-Minuten-Maximalleistung getestet, um die Ermüdungsresistenz und den Leistungsabfall unter Ermüdung zu untersuchen.“
VORHER

12-Minuten-Leistungsdaten vom 20. August vor der Verwendung von Stamox

Cycling performance metrics: speed, power, heart rate, cadence, and elevation over 55km race distance
NACHHER

12-Minuten-Leistungsdaten vom 1. November nach 6-wöchiger Anwendung von Stamox

„Ich habe einige Tests zur Ausdauer durchgeführt, und die Verwendung von Stamox ermöglichte es mir, dass meine Herzfrequenz im Verlauf der Fahrt nahezu keine Drift zeigte.“
Athlete performance data chart showing speed, power, heart rate, cadence, and temperature during endurance training

Athleteneingabe

„Wir wissen, dass einer der größten Engpässe bei der Energieerzeugung in unseren Zellen in der Fähigkeit des Körpers liegt, Sauerstoff bereitzustellen und zu verwerten.

Aus diesen Gründen nehme ich jeden Tag Stamox und habe eine enorme Leistungssteigerung festgestellt.

Mein Trainer und ich möchten weitere Experimente mit der Dosierung durchführen (zum Beispiel die Verwendung in Trinkflaschen während des Rennens) sowie weitere Tests der Leistungsabgabe, Laktatmessungen und VO2-max-Tests. Außerdem möchten wir Stamox zur recovery einsetzen.

Ich bin Teilzeitsportler, daher ist die Optimierung der recovery für mich möglicherweise sogar wichtiger als für einen Vollzeitsportler, da die Verpflichtungen des Alltags für Athleten mit wenig Zeit wie mich eine größere Herausforderung darstellen.

Die Verbesserung der EPOC durch eine Nitrat-Supplementierung wie Stamox ist ein wesentlicher Bestandteil davon und etwas, das ich weiterhin nutzen werde.“
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Gesamtfazit und Zusammenfassung des Fortschritts

Als Teilzeitsportler ist es für mich unverzichtbar, jeden Aspekt meines Trainings und meiner Regeneration zu optimieren. Seit sechs Wochen verwende ich täglich Stamox, und die Ergebnisse sprechen für sich:

1. Mehr Leistung

 Eine deutliche Steigerung meiner kritischen 12-Minuten-Leistung um 2,6 %.

2. Verbesserte Haltbarkeit

Nahezu keine Herzfrequenzdrift während intensiver Tests unter Ermüdung.

3. Bessere Regeneration

Ich verwende es in meinen Shakes, um EPOC (erhöhter Sauerstoffverbrauch nach dem Training) zu verbessern.

Zu individuellen Ergebnissen:

Leistungssteigerungen sind höchst individuell und hängen von einer Vielzahl von Faktoren ab, darunter das Trainingsalter, die genetische Veranlagung, der Trainingsplan, die allgemeine Ernährung und vieles mehr. Das Datenmuster stimmt weitgehend mit der wissenschaftlich dokumentierten Wirkung einer Supplementierung mit Rote-Bete-Extrakt sowie den eigenen Ergebnissen der Athleten bei der Verwendung von Stamox überein.