Jack Billyard er vendt tilbage til cykelløb efter syv år væk fra cykling og vil deltage i en kalender med løb på blandet underlag, herunder gravel- og kriterieløb i Storbritannien og udlandet.

Jacks tidligere år som U23-rytter i Italien, Frankrig, Spanien, Portugal og Belgien vil give ham værdifuld erfaring, når han skal tackle prestigefyldte løb som Traka.

Han bor i Nordlondon og er ikke fremmed for gravel-eposser. Sidste år satte han den hurtigste kendte tid på den 351 km lange King Alfred’s Way.

“På max-power-testene – de var nærmest en critical power-test, hvor man tester 3 minutters max og 12 minutters max for at fastlægge sin powerkurve.

Den seneste tur, jeg kørte, var en 3- og 12-minutters max-test. Derefter kørte jeg 3 × 30 minutters fat max for at forbrænde ~3000 kJ, og så lavede jeg endnu en 3- og 12-minutters max-test for at undersøge holdbarheden og hvor meget man falder i præstation, når man bliver træt.”

»Vi ved, at en af de største flaskehalse for energiproduktionen i vores celler er kroppens evne til at tilføre og udnytte ilt.

Jeg bruger Stamox hver dag af disse grunde og har oplevet et markant løft i min præstation.

Min træner og jeg vil gerne eksperimentere mere med doseringen (for eksempel ved at bruge det i flasker under et løb) samt udføre flere tests af effektudvikling, laktatmåling og VO2-maks. Derudover vil vi undersøge brugen af det til restitution.

Jeg er deltidsatlet, så optimering af restitution er næsten vigtigere for mig end for en fuldtidsatlet, fordi livets forpligtelser er mere udfordrende for tidsbegrænsede atleter som mig.

Forbedring af EPOC med nitrattilskud som Stamox er en vigtig del af dette, og det vil jeg fortsætte med.«

 En tydelig forbedring på 2,6 % i min kritiske 12-minutters effekt.

Næsten ingen pulsdrift under intens testning i udmattet tilstand.

Jeg bruger det i mine shakes for at forbedre EPOC (øget iltforbrug efter træning).