Juho Ylinen
At bryde under 30 minutter på 10 km
Videnskabeligt dokumenterede præstationsforbedringer
5 % ilteffektivitet
5 % effektoutput
Mælkesyreophobning
VO₂ Maks
Muskelskade
Kognitive og fysiologiske fordele
Forbedret blodgennemstrømning i hjernen
Kardiovaskulær støtte
Tarm & Antioxidantforsvar
Forskningunderstøttet ydeevne