Juho Ylinen
At løbe 10 km på under 30 minutter
Videnskabeligt dokumenterede præstationsforbedringer
5 % ilteffektivitet
5 % udgangseffekt
Ophobning af mælkesyre
VO₂-maksimum
Muskelskade
Kognitive og fysiologiske fordele
Forbedret blodgennemstrømning i hjernen
Støtte til hjerte-kar-sundheden
Tarm- og antioxidantforsvar
Forskningsbaseret ydeevne