↓ 4–5 % reduktion i iltforbruget ved træning.

Musklerne producerer den samme mængde energi (ATP) ved at bruge mindre ilt. Resultatet: du kan opretholde højere intensiteter med mindre oplevet anstrengelse. Citeret i: Jones (2014), Sports Medicine; IOC Consensus Statement (2018)

Betydelig forbedring i udholdenhedstid.

Samlet data fra cykling, løb og roning viser, at atleter holder 15–20 sekunder længere i udholdenhedstests. Hos højt reagerende kan forbedringer overstige 15 %. Citeret i: IOC Consensus Statement (2018); Flere uafhængige forsøg

2–5 % gennemsnitlig stigning i udholdenhedseffekt på tværs af studier.

Atleter rapporterer op til 15 % forbedring i vedvarende effekt under vigtige træningspas og konkurrencer. Citeret i: Pawlak-Chaouch et al. (2019); Flere meta-analyser.

Op til ~11% stigning i maksimal effekt under sprintindsatser.

Seneste meta-analyser (2025) fremhæver forbedret kontraktilitet i hurtige muskelfibre. Citeret i: 2025 Meta-analyser

4–10 mmHg reduktion i systolisk blodtryk inden for timer efter en enkelt dosis.

Vedvarende reduktioner på op til 8–10 mmHg systolisk og 4–6 mmHg diastolisk ved daglig brug over 2–6 uger. Citeret i: Omfattende kliniske forsøg

Forbedret reaktionstid og beslutningstagning under træthed.

Ny forskning tyder på, at øget blodgennemstrømning til præfrontal cortex understøtter skarpere mental præstation under langvarig træning. Citeret i: Studier om blodgennemstrømning i præfrontal cortex

Stamox leverer en forudsigelig præstationsfordel understøttet af årtiers klinisk forskning—hvilket resulterer i et dataskift, du kan følge direkte på dit ur.

Udviklet i Norge i 2007 og valideret gennem 17 års elitebrug. Vedligeholdt gennem løbende forskning og udvikling i samarbejde med University of Applied Sciences Upper Austria.

Uafhængigt testet for forbudte stoffer

verificeret af Anti-Doping Laboratoriet i Cambridge til at være helt fri for forbudte stoffer og forurenende stoffer. 100 % rent, lovligt og sikkert til konkurrence.

Det mest omfattende forskningsområde.

Kostnitrater viser konsekvent forbedret træningsøkonomi, forlænget tid til udmattelse og øget effektudbytte. Studier dækker cykling, løb, roning og holdsport. IOC's "Level A"-klassificering er primært baseret på denne evidens.

Vigtig konklusion: Iltsforbruget ved træning reduceret med 3–5 %. Tid til udmattelse forbedret med 15–25 %.

Betydningsfulde, klinisk meningsfulde effekter.

Omfattende kliniske forsøg bekræfter blodtryksreduktioner på 4–10 mmHg inden for få timer efter en enkelt dosis. Forskning viser også forbedret vaskulær fleksibilitet – arterier bliver mere responsive og mindre stive. Dette er et vigtigt forskningsområde for langsigtet forebyggelse af hjertesygdomme.

Vigtig konklusion: Vedvarende reduktioner på 8–10 mmHg systolisk ved daglig brug over 2–6 uger.

Et fremspirende og lovende felt.

Forskning tyder på, at øget produktion af nitrogenoxid forbedrer blodgennemstrømningen til præfrontal cortex — den del af hjernen, der er ansvarlig for beslutningstagning og reaktionstid. Dette kan være særligt relevant for atleter, der træffer splitsekundsbeslutninger under træthed.

Vigtig konklusion: Forbedret reaktionstid og kognitiv præstation under langvarig træning.

Den Internationale Olympiske Komité

Kategoriserer kostnitrater som "Niveau A" bevis for præstationsforbedring — den højeste mulige vurdering, sammen med koffein og kreatin.

Baseret på en omfattende gennemgang af årtiers uafhængig forskning på tværs af flere sportsgrene og atletpopulationer.

Se undersøgelsen på PubMed↗

Prof. Andrew Jones, University of Exeter

Grundlæggende gennemgang, der fastslår, hvordan kostnitrater reducerer iltforbruget under træning ved at forbedre mitokondriernes effektivitet.

Prof. Jones udtalte: "Effekterne af rødbedesaft på iltoptagelse kan ikke opnås på nogen anden kendt måde, inklusive træning."

Se undersøgelsen på PubMed ↗

Nitric Oxide Journal

Systematisk gennemgang og meta-analyse, der bekræfter betydelige forbedringer i stofskiftehastighed og udholdenhedspræstation under hvile og træning efter nitrattilskud.

Se undersøgelsen på PubMed ↗

Journal of Applied Physiology

Dosis-responsundersøgelse, der fastslår, at nitrateffekter er dosisafhængige og topper cirka 2–3 timer efter indtagelse. Denne undersøgelse definerede det optimale tidsvindue, der anvendes i Stamox-protokoller i dag.

Se undersøgelsen på PubMed ↗