Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Løb hurtigere og længere med Stamox.

Stamox-rødbedepulver kan hjælpe dig med at nå dine målhastigheder med en lavere oplevet anstrengelse, forbedre blodgennemstrømningen til de arbejdende muskler under højintensive anstrengelser og hjælpe dig med at bevare kraft og form gennem de sidste gentagelser.

Forstå “hvorfor”

Rig på nitrat, antioxidanter og andre næringsstoffer fremmer Stamox kroppens produktion af nitrogenoxid (NO), hvilket forbedrer blodgennemstrømningen og iltudnyttelsen samt reducerer træthed.

Stamox hjælper din krop med at udnytte den ilt, du indånder, bedre og omdanne den til mere brugbar energi under din træning.

Dosering

1-3 spiseskefulde

Timing

1,5-2 timer før din træning.
Timeline showing Stamox beetroot sport nutrition consumption for peak effects and vo2 max.

1 0

Fase 1: Den indledende 7-dages Stamox-belastning

For at mætte dit system fuldstændigt og opnå den maksimale fordel skal du begynde med en kort 7-dages opstartsfase. Det sikrer, at kroppens nitratdepoter er fyldt op.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Dosering

1-2 spiseskefulde

Timing

Hvis du tager det 1,5–2 timer før din træning, sikrer du, at tilførslen af nitrogenoxid topper, lige når du går i gang med dit hårde arbejde. Effekten topper inden for 2 til 3 timer efter indtagelse.

Tips

- Undgå antibakteriel mundskyl efter indtagelse af Stamox, da det dræber de mundbakterier, der er nødvendige for at omdanne nitrater.

- Bland det i vand, juice, elektrolytdrikke, citrusfrugter (som skjuler rødbedesmagen) eller smoothies.
1 0
Stamox-brændstofvejledninger

Protokol efter sessionstype

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Doserings- og tidsprotokol for løbere
Athlete celebrating finish line victory, promoting stamox beetroot sport nutrition and vo2 max.

Lang løbetur
Male athlete sprinting on track for beetroot sport nutrition to improve VO2 max

Tempotræning / tærskeltræning
A hooded athlete training in the woods to improve sport nutrition and VO2 max.

Hvile eller let løbetur
Bemærkning

Følgende retningslinjer beskriver brændstofstrategier for almindelige træningspas og løbsplaner. En brændstofguide er meget personlig. Brug kun disse oplysninger som reference til at optimere din ernæring under træning og konkurrence. Vi opdaterer løbende vores websted med videnskabelige resultater og erfaringer fra brugere over hele verden. Hvis du har spørgsmål, har brug for rådgivning eller vil dele erfaringer eller feedback, kan du kontakte vores Stamox-team.