Atleten gennemførte en indledende test for at måle kraft og puls uden Stamox.

I de næste 4 uger tog atleten 1,5 spiseskefulde Stamox 2 timer før hver træning.

Efter 4 uger gentog atleten testen under de samme betingelser for at sammenligne resultaterne.

Effektivitetsfaktoren er steget ved alle varigheder, hvilket viser den positive effekt af Stamox på evnen til at opretholde kraft i længere tid ved en lavere puls.

Viser en klar stigning i produceret watt ved alle varigheder, fra 5 minutter til 30 minutter.

Figur 1: gennemsnitlig effekt ved forskellige varigheder 1 måned med STAMOX

Figur 1 viser de maksimale gennemsnitlige effektværdier efter 1 måned med indtagelse af 1,5 spsk Stamox i 500 ml vand 2 timer før hver træningssession. Effektmålinger for 5 og 10 minutter blev opnået under et grusløb, mens 20 og 30 minutters effektmålinger blev taget under samme træningssession på racercykel. De analyserede effektvarigheder anses for at være de vigtigste i forhold til den type løb, jeg træner til (+3 timers løb – grus- og landevejscykling). Det betyder, at Stamox kan hjælpe med at øge præstationen i denne type løb allerede efter 1 måned med indtagelse.

Figur 2: Sammenligning af w/kg ved forskellige varigheder med STAMOX vs før indtagelse af STAMOX

Figur 2 viser en klar stigning i w/kg ved alle varigheder, fra 5 minutter til 30 minutter. Dette viser, at STAMOX kunne øge præstationen ikke kun ved VO2 max-varigheder (omkring 5 minutter), men også ved længere varigheder (+20 minutter).

Figur 3: Effektivitetsfaktor ved forskellige varigheder med STAMOX vs før indtagelse af STAMOX

Dette relaterer sig til, hvad vi kan se i Figur 3. Effektivitetsfaktoren (EF) er resultatet af gennemsnitlig effekt / gennemsnitlig puls i en bestemt periode. Som vi kan se i grafen, er effektivitetsfaktoren steget ved alle varigheder, hvilket viser den positive effekt af Stamox på evnen til at opretholde effekt i længere tid ved en lavere puls.