Shannon Troup er HYROX-atlet og onlinecoach. Shannon er IMMAF-MEDALJEVINDER og IFMA-MEDALJEVINDER og har brugt Stamox konsekvent dette forår. Hun skal konkurrere ved HYROX-verdensmesterskaberne i Chicago i juni 2025, støttet af Stamox.
„Stamox-rødbedeekstraktpulver hjælper med min træningsform, især når jeg konkurrerer på højt niveau som ved verdensmesterskaberne. Stamox hjælper med mange ting, men én af dem er iltforsyningen, hvilket i sidste ende er med til at øge udholdenheden, når man konkurrerer i HYROX. Det er ekstremt vigtigt.
"Stamox er helt fantastisk, og man mærker virkelig de store fordele"
Stamox er fyldt med fordele og forbedrer udholdenhed, iltudnyttelse, kraft og restitution – så Shannon er bedst muligt rustet til sine daglige træningssessioner og kommende HYROX-events.
„Stamox er helt fantastisk. Jeg kan virkelig mærke de store fordele. Jeg trænede i 2 timer i går, efter jeg havde taget det, og det gik perfekt.
Og smagen er fantastisk. Meget bedre end de rødbedeshots, man kan få.“ – Shannon Troup
Fordele ved Stamox-rødbedepulver for HYROX-atleter
Forbedret udholdenhed: Rødbedeekstrakt er rig på nitrater, som kroppen omdanner til nitrogenoxid. Nitrogenoxid hjælper med at afslappe og udvide blodkarrene (vasodilatation), hvilket øger blodgennemstrømningen og ilttilførslen til musklerne. Det kan forbedre træningseffektiviteten og forsinke træthed, hvilket er afgørende for de udholdenhedskrav, HYROX stiller (løb og vedvarende funktionelle bevægelser).
Forbedret iltudnyttelse: Ved at forbedre blodgennemstrømningen kan rødbedeekstrakt hjælpe musklerne med at udnytte ilt mere effektivt. Det kan gøre det muligt at præstere ved højere intensitet i længere tid, hvilket er en fordel både under løbepassagerne og de styrkebaserede stationer i HYROX.
Øget kraftudvikling: Nogle undersøgelser tyder på, at tilskud med rødbede kan forbedre kraftudvikling og præstation under højintens træning. Det kan være relevant for styrkeelementerne i HYROX, såsom slædeskub, slædetræk og wall balls.
Hurtigere restitution: Den øgede blodgennemstrømning, som nitrogenoxid fremmer, kan også hjælpe med restitutionen efter træning ved at tilføre næringsstoffer og fjerne affaldsstoffer fra musklerne mere effektivt. Nogle undersøgelser tyder på, at det kan reducere muskelømhed.
Forbedret muskelsammentrækning: Nitrogenoxid kan også spille en rolle i forbedringen af frigivelsen og udnyttelsen af cellulært calcium, som er afgørende for hastigheden af muskelsammentrækninger. Det kan være en fordel ved de dynamiske bevægelser i HYROX.
Overvejelser ved brug af Stamox til HYROX:
Stamox-rødbedepulver er en praktisk måde at indtage rødbede på for at opnå præstationsfordele, da det indeholder en koncentreret dosis.
Dosering og timing: Forskning tyder på, at det optimale tidspunkt at indtage rødbedeekstrakt for at opnå præstationsfordele er cirka 2-3 timer før træning.
Regelmæssighed: Nogle studier tyder på, at regelmæssig indtagelse af rødbedetilskud over flere dage kan føre til større fordele ved at øge nitratniveauet i udgangspunktet.
Kontakt os
SHANNON TROUP | ONLINECOACH
HYROX-atlet og onlinecoach. IMMAF-MEDALJEVINDER OG IFMA-medaljevinder
Hun skal konkurrere ved HYROX-verdensmesterskaberne i Chicago i juni 2025, med Stamox som sponsor.
Ny undersøgelse fra 2026: Rødbedejuice øger sprintkraften i fodbold med 11,5 %. 16 trænede spillere. 2,5 timer før kampen. Videnskabeligt dokumenteret præstationsfordel.
