Puls under lette løbeture falder fra 136-145 bpm til kun 122-125 bpm. Samme indsats, men med en betydeligt lavere belastning på hjertet!
Hurtigere løbstempo
Gennemførte den samme 5 km rute med 8 ugers mellemrum med en hurtigere tid (6:20/min vs. 6:30/min) og en lavere gennemsnitlig puls (155 bpm vs. 161 bpm). Mere fart, mindre belastning.
Utrolig udholdenhed
Hvad med en 23-mils marathontræningstur med en gennemsnitlig puls på kun 135 bpm? Fantastisk effektivitet.
Om individuelle resultater
Præstationsforbedringer er meget individuelle og afhænger af en række faktorer, herunder en atlets træningsalder, genetiske disposition, træningsplan, generelle kost og så videre.
Mønsteret i dataene stemmer godt overens med den videnskabeligt dokumenterede effekt af rødbedesupplementering og atletens egne resultater ved brug af Stamox.
1
/
af0
1
/
af0
Din kant starter her
Få den gratis 7-dages løbsprotokol, som bruges af olympiske atleter—plus 10 % rabat på din første ordre.
Hurtig køb
At vælge en mulighed resulterer i en fuld sideopdatering.