„Under dagens session måtte han endda holde igen på gassen.
Det er sjovt, når man får pulsen ned i zone 2 ved denne wattstyrke efter 5x8.
I dag måtte jeg holde igen under intervallerne! Mine ben summer nu, hvor jeg tager Stamox hver eneste dag!”
Norsk cyklist
Stig Otto Berntsen
"Efter at have brugt Stamox konsekvent gennem hele vinteren er jeg nu på toppen af min personlige præstation.
Stamox giver mig følelsen af at have mere at give af.
Desuden bemærker jeg især, hvor hurtigt jeg kommer mig. Jeg restituerer utroligt hurtigt under hårde intervaller og har følelsen af, at jeg hurtigt kan komme tilbage”.
"Jeg kan træde med flere watt og samtidig holde en bedre puls end før."
“Jeg kan med sikkerhed sige, at Stamox virker. Forestil dig, hvis jeg tager 3 måleskeer til næste træningssession”.
Tærskelværdien er en vigtig indikator for en cyklists kondition og en afgørende fysiologisk markør, der bestemmer din evne til at opretholde en høj indsats. En forbedret tærskelværdi gør det muligt at cykle hurtigere i længere tid og med større effektivitet.
“Jeg kan med sikkerhed sige, at Stamox virker. Forestil dig, hvis jeg tager 3 scoops til næste træningssession.”
Stig Otto kan øge sin målte tærskelwatt med Stamox
Tærskel omtales ofte i forbindelse med laktattærskel eller Functional Threshold Power (FTP).
Her er en gennemgang af mekanismen
Omdannelse af nitrat til nitrogenoxid
Indtagelse: Når du indtager rødbedepulver (eller hele rødbeder), optages nitraterne i blodbanen.
Koncentrering i spyttet: En betydelig del af disse nitrater udskilles derefter aktivt til og koncentreres i dit spyt.
Bakteriel omdannelse: Bakterier i munden (specifikt på tungen) omdanner nitrater (NO3-) til nitritter (NO2-). Dette er et afgørende trin!
Sur omdannelse (mave og væv): Når disse nitritter sluges, omdannes nogle af dem til nitrogenoxid (NO) i mavens sure miljø. De resterende nitritter optages i blodbanen, hvor de yderligere kan reduceres til NO i forskellige væv, især under forhold med lavt iltindhold (som under intens træning)
Nitrikoxids (NO) rolle
Salpetersyreoxid er et kraftfuldt signalmolekyle med flere vigtige virkninger, der forbedrer den atletiske præstation og dermed din cykeltærskel:
Vasodilatation og forbedret blodgennemstrømning: NO er en vasodilator, hvilket betyder, at det hjælper med at afslappe og udvide blodkarrene. Det fører til øget blodgennemstrømning til de arbejdende muskler.
Forbedret mitokondrieeffektivitet: NO menes at forbedre effektiviteten af mitokondrierne, cellernes »kraftværker«. Mitokondrierne er ansvarlige for aerob energiproduktion (ved hjælp af ilt).
Forbedret muskelsammentrækning og kraftudvikling: Forskning tyder på, at NO kan påvirke kontraktile proteiner i skeletmusklerne og calciumhåndteringen i muskelcellerne. Det kan føre til stærkere og mere effektive muskelsammentrækninger.
Forsinket træthed og laktatudskillelse: Selvom det ikke direkte »stopper« produktionen af laktat, kan Stamox ved at forbedre ilttilførslen og den metaboliske effektivitet hjælpe med at forsinke det tidspunkt, hvor laktat ophobes hurtigt. Det hjælper også med at fjerne metaboliske affaldsstoffer.
Hvordan dette omsættes til en højere tærskelværdi
Ved at fremme disse fysiologiske ændringer reducerer Stamox effektivt iltforbruget under træning og øger kroppens effektivitet ved højere intensiteter. Det giver dig mulighed for at:
Opretholde en højere effekt i længere tid: Din krop bliver bedre i stand til at forsyne musklerne med energi og fjerne affaldsstoffer.
Opleve mindre anstrengelse ved en given intensitet: Det, der tidligere føltes hårdt, kan nu føles mere overkommeligt.
Hæve din laktattærskel: Din krop bliver bedre til at håndtere laktat, så du kan cykle hurtigere, før der sker en betydelig ophobning.
Hurtigbutik
Valg af et valg medfører, at hele siden indlæses igen.
