Vibrant red beetroot slice showing natural concentric rings and texture for endurance and heart health.

Rødbede og blodtryk

Forbindelsen mellem rødbedepulver og blodtryksreduktion er en af de bedst klinisk undersøgte fordele ved rødbeder.

Den primære årsag til, at rødbedepulver er effektivt til at sænke blodtrykket, er dets høje koncentration af uorganisk nitrat.

Stamox kan sænke blodtrykket

"Forhøjet blodtryk øger risikoen for at blive alvorligt syg, få et hjerteanfald og dø for tidligt. Blodtrykket kan til en vis grad kontrolleres gennem en bedre livsstil og bedre kostvaner. Vi ved, at mere motion, flere grøntsager og mere frugt samt mindre sukker og salt er godt for at kontrollere blodtrykket.

Men det kan også være en hjælp at tage kosttilskud, der sænker blodtrykket. Stamox er et standardiseret pulver af rødbedejuice med kendte mængder nitrat, betain og andre nyttige næringsstoffer, som opløses i vand.

Hvis du drikker et glas Stamox om dagen, kan du forvente at sænke dit blodtryk med 8 systoliske point og 4 diastoliske point.

Systole er, når hjertet trækker sig sammen og presser blodet ud i blodkarrene, mens diastole er, når hjertet slapper af."

Siger dr. Nils P. Reither

Videnskaben

Der er betydelig videnskabelig dokumentation, primært fra systematiske oversigter og metaanalyser af randomiserede kontrollerede forsøg (RCT’er), der viser, at indtagelse af rødbedesaft har en betydelig effekt på at sænke blodtrykket (BT).

Effekten tilskrives hovedsageligt den høje koncentration af uorganisk nitrat NO3, der findes i rødbeder.

Virkningsmekanismer (nitratvejen)

Den blodtrykssænkende effekt formidles af kroppens omdannelse af nitrat fra kosten til nitrogenoxid (NO), et kraftfuldt signalmolekyle.

Blodtryksværdier

Her er nogle eksempler på blodtryksværdier, og hvordan Stamox kan hjælpe med at sænke blodtrykket:

  • Et blodtryk på 90/60 er for lavt, og det anbefales ikke at bruge Stamox.
  • Et blodtryk på 120/80 er normalt, men brug af Stamox kan sænke blodtrykket til 112/76
  • Et blodtryk på 139/89 er grænseværdien, og det anbefales at sænke blodtrykket. Med Stamox kan du forvente at sænke blodtrykket til 131 / 85
  • Et blodtryk på 140/90 eller derover er for højt og kræver behandling.
Blood pressure chart showing normal to hypertensive crisis ranges for heart health monitoring
Red blood cells flowing in bloodstream, symbolizing enhanced oxygen delivery and endurance support

Kvantitative resultater fra metaanalyser

Flere omfattende gennemgange og metaanalyser bekræfter denne effekts kliniske relevans, især for det øverste tal (systolisk blodtryk).

Effekten tilskrives primært den høje koncentration af uorganisk nitrat NO3, der findes i rødbeder.

Systolisk blodtryk (SBP)

Undersøgelser viser generelt en betydelig reduktion i det systoliske blodtryk (SBP), hvor metaanalyser rapporterer gennemsnitlige fald på cirka 3,5 mmHg til 5,3 mmHg hos både raske voksne og voksne med hypertension.

For personer med arteriel hypertension fandt et systematisk review fra 2022 specifikt en signifikant reduktion i det systoliske blodtryk på omkring 4,95$ mmHg.

Diastolisk blodtryk (DBP)

Faldet i det diastoliske blodtryk (det nederste tal) er ofte mindre og mindre konsekvent signifikant på tværs af alle studier, typisk i gennemsnit omkring -1 til -2 mmHg.

Klinisk relevans

Sel en reduktion på 2 mmHg i det systoliske blodtryk er klinisk relevant, da observationsstudier tyder på, at det over tid kan reducere risikoen for dødelighed som følge af slagtilfælde og hjertesygdom betydeligt.
Blood flow comparison showing improved circulation with more red blood cells in vessel

Dosering og tidspunkt

Den mest effektive dosis, der ofte anvendes i forskning, er den mængde, der findes i cirka 2-3 spiseskefulde, og som giver 6-8 mmol (omkring 350-500 mg) uorganisk nitrat.

Debut og varighed

Effekten på blodtrykket kan mærkes inden for 2 til 3 timer efter indtagelse og topper omkring dette tidspunkt. For en vedvarende effekt anbefaler undersøgelser regelmæssigt dagligt indtag over en periode på mindst 3 dage til flere uger.

Vigtige overvejelser

Ikke en mirakelkur: Rødbedejuice betragtes som et værdifuldt kosttilskud og bør ikke erstatte ordineret blodtryksmedicin uden at rådføre sig med en sundhedsperson.

Individuelle forskelle: Effekten kan variere afhængigt af en persons blodtryk ved udgangspunktet (effekten er generelt større hos personer med forhøjet blodtryk) og deres tarmbakterier, som medvirker til omdannelsen af nitrat.

"Jeg har selv lidt af et ekstremt højt blodtryk. Når jeg bruger Stamox regelmæssigt, føler jeg, at mit blodtryk er lavere. Jeg måler det også selv en gang imellem og kan se, at det har en effekt. Jeg præsenterede dette for en gruppe ældre på et træningscenter, som jeg går på. Der var flere personer på centret, som syntes, at dette var meget godt for dem, der har udfordringer med vejrtrækningen og hjertet.

- Stamox-bruger
Stamox Oxy-plus Competition beetroot extract powder for endurance, VO2 max, and power, anti-doping tested
Stamox Oxy-Plus beetroot powder spilled on snow with mountain backdrop, boosting endurance and recovery.
Stamox Oxy-Plus beetroot powder with hydration bottles for endurance and recovery
Athlete holding Stamox Oxy-plus beetroot powder supplement, wearing cycling gear and shoes
Stamox Oxy-plus beetroot powder jar with spoon on mossy mountain peak, boosting endurance and recovery naturally.
Stamox Oxy-plus beetroot powder jars, red sports bottle, and glass of vibrant beet juice for endurance and recovery
1 6

Stamox Oxy-Plus — Rødbedepulver udviklet i Norge

Stamox fremstilles af de bedste rødbeder, vi kan finde, og testes for kvalitet og renhed både på det fødevarelaboratorium, der er godkendt af den norske fødevaresikkerhedsmyndighed, og på antidopinglaboratoriet i Cambridge. Stamox anbefales af RELIS på Haukeland Universitetshospital i Bergen. Stamox er ikke et lægemiddel og er ikke beregnet som erstatning for lægemidler, der er ordineret af en læge.
314,00 DKK 314,00 DKK
Ekspertise, erfaring, tillid

Dr. Nils P. Reither

Stamox-rødbedeekstraktpulver er blevet udviklet i Norge siden 2007 af dyrlæge Dr. Nils Reither, DVM (Utrecht, 1990), og vores team af videnskabelige kolleger. Dr. Reithers mere end 34 års brancheerfaring dannede grundlaget for Stamox-missionen, som begyndte med hans banebrydende forskning i elitepræstationer. Læs hele historien om Stamox.

Vores patenterede formel er baseret på mere end 17 års forskning og er valideret gennem omfattende fagfællebedømte studier af rødbedejuices og -pulvers indvirkning på præstation og sundhed. Vi tilbyder fuld gennemsigtighed: Se forskningen og kilderne her.

Omfattende forskning i menneskers og dyrs præstationer – herunder test af cykelryttere, roere og atleter i verdensklasse – har konsekvent vist enestående resultater. Se vores resultater for atleter og udtalelser.

Vi er engagerede i løbende validering. Vi opdaterer kontinuerligt vores videnskabelige artikler med de nyeste resultater og deler verificerede udtalelser fra atleter samt brugeranmeldelser for at demonstrere vores vedvarende engagement i tillid og præstation.