Athletes playing soccer on a grass field at night under bright stadium floodlights.

Fotbalová akademie Quitongo

Rico Quitongo je skotský profesionální fotbalista působící v klubu Annan Athletic. Rico je také ředitelem akademie Quitongo Academy ve Skotsku.

Male soccer player in a yellow and black jersey standing on a pitch.

Partnerství Quitongo Academy × Stamox

„Jsme nadšeni z našeho nového partnerství se společností Stamox, protože milujeme jejich prášek z extraktu z červené řepy.

Přínosy tohoto prášku jsou neuvěřitelné: zvyšuje VO2, výkon a vytrvalost a oddaluje únavu. Zlepšuje krevní tlak a zdraví srdce i mozku.

Od té doby, co Stamox používáme, jsme zaznamenali obrovský rozdíl a všem doporučujeme, aby se vydali na svou cestu se Stamoxem.“

Motion blur of a soccer player kicking a ball into a goal at night.

Přínosy Stamoxu pro fotbalisty

Stamox nabízí fotbalistům několik potenciálních výhod, protože podporuje vytrvalost, sprinterský výkon a regeneraci. Zařazení Stamoxu do každodenního jídelníčku je přirozený způsob, jak podpořit zdraví a výkon na hřišti.

Akademie Quitongo se zaměřuje na trénink a rozvoj mladých fotbalistů a usiluje o to vybavit je technickými, taktickými, fyzickými a mentálními dovednostmi potřebnými pro úspěšnou kariéru ve sportu.

Akademie Quitongo je určena pro různé věkové skupiny a úrovně dovedností a poskytuje strukturované tréninkové jednotky i soutěžní zápasy.

Vyšší vytrvalost a výdrž

Zlepšený průtok krve a přísun kyslíku umožňují efektivnější dodávání kyslíku a živin do namáhaných svalů během intenzivní aktivity, jako je fotbalový zápas.

Studie naznačují, že šťáva z červené řepy může snížit množství kyslíku, které tělo potřebuje k výkonu při dané intenzitě. To znamená, že hráči mohou déle udržet vysoce intenzivní aktivitu, než se dostaví únava.

Zlepšením efektivity využití kyslíku může červená řepa hráčům pomoci běhat delší dobu, aniž by se unavili.

Zlepšení sprintového výkonu a regenerace

Oxid dusnatý může také hrát roli ve zlepšení efektivity svalové kontrakce, což může být přínosné při krátkých úsecích rychlosti a síly potřebných ve fotbalu.   

Fotbal zahrnuje opakované sprinty a vysoce intenzivní akce. Studie ukázaly, že suplementace šťávou z červené řepy může zlepšit výkon při tomto typu cvičení, například při testu Yo-Yo, který je speciálně navržen pro fotbalisty.

Některé výzkumy naznačují, že červená řepa může pomoci zmírnit bolestivost svalů a zlepšit regeneraci po intenzivním cvičení, pravděpodobně díky lepšímu průtoku krve a odstraňování metabolických odpadních produktů.   

Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti

Červená řepa obsahuje betalainy, silné antioxidanty a pigmenty, které jí dodávají zářivou barvu. Tyto sloučeniny mohou pomáhat bojovat proti oxidačnímu stresu a zánětu způsobenému intenzivním cvičením. Kromě dusičnanů je červená řepa také dobrým zdrojem dalších důležitých živin pro sportovce, včetně: draslíku, hořčíku, železa, folátu, vitaminu C a vlákniny.

Close-up of soccer players' legs and feet competing for a ball on an artificial turf field.

Doporučení ke konzumaci Stamoxu

Řepný prášek Stamox je praktický způsob, jak konzumovat červenou řepu pro zlepšení výkonu, protože se jedná o koncentrovanou dávku. Stamox užijte 2–3 hodiny před tréninkem nebo zápasem.

Kontaktujte nás

Fotbalová akademie Quitongo

📍 Hamilton | Blackwood | Stonehouse
⚽️ Individuální lekce / lekce ve dvojici / skupinové a týmové lekce / kempy
📱 07856000425
✉️ quitongoacademy@gmail.com a Instagram

Mohlo by vás zajímat