Close-up of deep red beetroot powder foam for sport nutrition to support VO2 max.

Souhrn

Sportovec během přibližně 7 týdnů (od srpna do října) prokázal vynikající fyzický rozvoj. Norský profesionální běžec na lyžích absolvoval testování v norské laboratoři fyziologie zátěže 8. 12. 2025 a 8. 13. 2025.

Nejvýraznější zlepšení byla zaznamenána v jeho efektivitě a výkonu při intenzitách na úrovni laktátového prahu.

Jeho kondice se výrazně zlepšila a podstatně se zvýšil jeho poměr výkonu k tělesné hmotnosti (ml/kg/min). Zlepšil se také jeho maximální výkon (VO2max v klasickém lyžování).

Kombinace vyšší hodnoty VO2max a výrazně lepší efektivity znamená, že tempo sportovce při závodě je nyní rychlejší a dokáže ho udržet déle.

Mezi testy sportovec užíval 1 polévkovou lžíci přípravku Stamox.

Klíčová zjištění

Sportovec produkuje při stejné nebo dokonce vyšší zátěži výrazně méně laktátu. To znamená, že se jeho tělo adaptovalo na efektivnější využívání kyslíku a lepší odbourávání laktátu, což mu umožňuje lyžovat rychleji, než se dostaví únava.

Jeho VO2max se také zvýšilo:

  • Klasický běh soupažným způsobem: 74.0 → 76.6
  • Bruslení oboustranným odpíchnutím: 71.1 → 75.4

To je jasným ukazatelem zlepšení kardiovaskulární kondice.
Výsledky a postup podle typu testu

1. Klasické lyžování (klasické)

Tento test měří výkon v technikách střídaného běhu (do kopce) a soupažného běhu (na rovině).

Table showing VO2 max and lactate profile improvements for stamox beetroot sport nutrition.

1. Závěr pro klasické lyžování (Klassisk)

Výborný pokrok. Po tréninkovém období je sportovec při diagonální technice výrazně efektivnější. Má vyšší poměr výkonu k tělesné hmotnosti (ml/kg/min) a dokáže udržet vyšší rychlost s menší fyziologickou zátěží.

Změna a analýza

VO₂max: Výrazné zlepšení díky zvýšení kondice a snížení hmotnosti. Nižší hmotnost je významným faktorem zlepšené efektivity.

Ukazatel pokroku: Výkon při submaximálních intenzitách

Při podobné rychlosti (např. 11,0 km/h) měl v srpnu laktát 2,88 mmol/L, ale v říjnu pouze 2,33 mmol/L. Nyní produkuje při stejné zátěži méně laktátu, což znamená, že jeho tělo pracuje efektivněji. V říjnu dokázal udržet vyšší rychlost (11,5 km/h) při nižší hladině laktátu (3,49 mmol/L) ve srovnání se srpnem (4,07 mmol/L při stejné rychlosti). Jeho laktátový práh se zřetelně posunul doprava, což ukazuje na lepší vytrvalostní schopnosti.
1 0
Výsledky a postup podle typu testu

2. Bruslení (Skøyting)

Tento test měří výkon při bruslení technikou soupaž (rovina/mírné stoupání) a soupaž na odpichu (strmé stoupání).

Comparison table of sport nutrition results showing improved VO2 max and lactate profiles.

2. Závěr pro bruslení (Skøyting)

Vynikající pokrok. Sportovec zlepšil své absolutní VO2max při technice double-double a svou efektivitu při všech submaximálních intenzitách v bruslení. Jeho tělo je při vysokých rychlostech mnohem úspornější.

Změna a analýza

VO₂max: (+6,0 %). Velmi výrazné zlepšení.

Ukazatel pokroku: Výkon při submaximálních intenzitách

Submaximální intervaly vykazují podobný trend. Například při rychlosti 15,5 km/h byla jeho hladina laktátu v srpnu 1,70 mmol/l, ale v říjnu činila při vyšší rychlosti 16,3 km/h pouze 1,32 mmol/l. Jde o výrazné zlepšení efektivity. Nyní je mnohem rychlejší při nižší fyziologické zátěži.
1 0

Celkové shrnutí závěrů a pokroku

Testovací údaje potvrzují, že sportovec vykazuje výrazný a působivý pokrok ve všech hlavních fyziologických ukazatelích běžce na lyžích.

1. Zlepšené tělesné složení

Sportovec snížil svou tělesnou hmotnost přibližně o 3,1 kg, což přímo zlepšuje poměr výkonu k hmotnosti, který je klíčovým faktorem ve vytrvalostních sportech, jako je běžecké lyžování.

2. Výrazné zvýšení metabolické účinnosti:

Jedná se o nejvýznamnější zjištění. U klasické techniky i bruslení vytváří sportovec při stejné nebo dokonce vyšší zátěži výrazně méně laktátu. To znamená, že se jeho tělo přizpůsobilo efektivnějšímu využívání kyslíku a lepšímu odbourávání laktátu, takže může lyžovat rychleji, než se dostaví únava.

3. Zvýšený maximální výkon (VO2max)

Jeho maximální aerobní výkon vzhledem k tělesné hmotnosti (ml/kg/min) se zlepšil ve všech klíčových oblastech:

  • Klasický diagonální styl: 74.0 → 76.6
  • Bruslařský styl double-double: 71.1 → 75.4

To je jasný ukazatel zlepšení kardiovaskulární kondice.

4. Zvýšená výkonnostní kapacita

Kombinace vyšší hodnoty VO2max a výrazně zlepšené efektivity znamená, že závodní tempo sportovce je nyní rychlejší a dokáže ho udržet déle. Jeho „motor“ je zároveň výkonnější a úspornější.

VO2 max test data tables for stamox beetroot sport nutrition performance tracking

Poznámka

Samotná uvedená data nemohou prokázat kauzalitu, protože by to vyžadovalo randomizované kontrolované studie s placebem apod. Vzorec v datech (zlepšení efektivity a zvýšení maximální kapacity) je však vysoce konzistentní s vědecky zdokumentovaným účinkem suplementace dusičnany u vytrvalostních sportovců. Zajímavá je právě kombinace výsledků: zvýšení VO₂max a zlepšení laktátového profilu ukazující na zvýšení jeho efektivity během krátkého období (7 týdnů).

Dr. Nils P. Reither

Naše webové stránky budeme i nadále aktualizovat o vědecké poznatky a zkušenosti uživatelů z celého světa. Pokud máte dotazy, potřebujete poradit, chcete se podělit o své zkušenosti nebo nám poskytnout zpětnou vazbu, můžete kontaktovat náš tým Stamox.