يوفّر Stamox العديد من الفوائد المحتملة للاعبي كرة القدم، إذ يعزّز القدرة على التحمل وأداء العدو السريع والتعافي. ويُعدّ إدراج Stamox ضمن نظامك الغذائي اليومي طريقة طبيعية لدعم صحتك وأدائك في الملعب.

تكرّس أكاديمية Quitongo جهودها لتدريب لاعبي كرة القدم الشباب وتطويرهم، بهدف تزويدهم بالمهارات الفنية والتكتيكية والبدنية والذهنية اللازمة لبناء مسيرة مهنية ناجحة في هذه الرياضة.

تخدم أكاديمية Quitongo فئات عمرية ومستويات مهارية مختلفة، وتوفّر حصصًا تدريبية منظّمة ومباريات تنافسية.

تحسين القدرة على التحمّل والقدرة على الاستمرار

يسمح تحسين تدفق الدم وإيصال الأكسجين بتوصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى العضلات العاملة بكفاءة أكبر أثناء الأنشطة المكثفة، مثل مباراة كرة القدم.

تشير الدراسات إلى أن عصير الشمندر قد يقلّل كمية الأكسجين التي يحتاجها جسمك لأداء نشاط بدرجة شدة معينة. وهذا يعني أن اللاعبين يمكنهم الاستمرار في ممارسة الأنشطة عالية الشدة لفترة أطول قبل أن يبدأ التعب.   

ومن خلال تحسين كفاءة استخدام الأكسجين، يمكن أن يساعد الشمندر اللاعبين على الجري لفترات أطول دون الشعور بالتعب.

تحسين أداء العدو السريع والتعافي

قد يلعب أكسيد النيتريك أيضًا دورًا في تحسين كفاءة انقباض العضلات، مما قد يكون مفيدًا لدفعات السرعة والقوة المطلوبة في كرة القدم.   

تتضمن كرة القدم عدوًا متكررًا وإجراءات عالية الشدة. وقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات عصير الشمندر يمكن أن يحسّن الأداء في هذا النوع من التمارين، مثل اختبار يويو، المصمم خصيصًا للاعبي كرة القدم.

تشير بعض الأبحاث إلى أن الشمندر قد يساعد في تقليل ألم العضلات وتحسين التعافي بعد التمارين المكثفة، ويُحتمل أن يعود ذلك إلى تحسّن تدفق الدم والتخلص من نواتج الأيض.   

خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات

يحتوي الشمندر على البيتالينات، وهي مضادات أكسدة وأصباغ قوية تمنح الشمندر لونه الزاهي. قد تساعد هذه المركبات في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات الناجمة عن التمارين المكثفة. وإلى جانب النترات، يُعد الشمندر مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية الأساسية الأخرى للرياضيين، بما في ذلك: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفولات، وفيتامين C، والألياف.