يقدم Stamox العديد من الفوائد المحتملة للاعبي كرة القدم من خلال تعزيز القدرة على التحمل وأداء العدو السريع والتعافي. ويُعد إدراج Stamox ضمن نظامك الغذائي اليومي طريقة طبيعية لدعم صحتك وأدائك في الملعب.

تكرّس أكاديمية Quitongo جهودها لتدريب لاعبي كرة القدم الشباب وتطويرهم، بهدف تزويدهم بالمهارات التقنية والتكتيكية والبدنية والذهنية اللازمة لبناء مسيرة مهنية ناجحة في هذه الرياضة.

تخدم أكاديمية Quitongo فئات عمرية ومستويات مهارية مختلفة، وتوفر حصصًا تدريبية منظمة ومباريات تنافسية.

تعزيز القدرة على التحمل والجلَد

يسمح تحسين تدفق الدم وإيصال الأكسجين بإيصال الأكسجين والعناصر الغذائية بكفاءة أكبر إلى العضلات العاملة أثناء النشاط المكثف، مثل مباراة كرة القدم.

تشير الدراسات إلى أن عصير الشمندر قد يقلل كمية الأكسجين التي يحتاجها الجسم لأداء نشاط بمستوى شدة معين. وهذا يعني أن اللاعبين يمكنهم مواصلة الأنشطة عالية الشدة لفترة أطول قبل الشعور بالتعب.   

ومن خلال تحسين كفاءة استخدام الأكسجين، يمكن للشمندر أن يساعد اللاعبين على الجري لفترات أطول دون الشعور بالتعب.

تحسين أداء العدو السريع والتعافي

قد يلعب أكسيد النيتريك أيضًا دورًا في تحسين كفاءة انقباض العضلات، مما قد يكون مفيدًا لدفعات السرعة والقوة المطلوبة في كرة القدم.   

تتضمن كرة القدم عدوًا متكررًا وإجراءات عالية الشدة. وقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات عصير الشمندر يمكن أن يحسّن الأداء في هذا النوع من التمارين، مثل اختبار يويو، المصمم خصيصًا للاعبي كرة القدم.

تشير بعض الأبحاث إلى أن الشمندر قد يساعد في تقليل ألم العضلات وتحسين التعافي بعد التمارين المكثفة، ويرجع ذلك على الأرجح إلى تحسين تدفق الدم والتخلص من النواتج الثانوية لعملية الأيض.   

خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب

يحتوي الشمندر على البيتالينات، وهي مضادات أكسدة قوية وصبغات تمنح الشمندر لونه الزاهي. قد تساعد هذه المركبات في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهاب الناجمين عن التمارين المكثفة. وإلى جانب النترات، يُعدّ الشمندر مصدرًا جيدًا لعناصر غذائية أساسية أخرى للرياضيين، منها: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفولات، وفيتامين C، والألياف.