سنواصل تحديث موقعنا الإلكتروني بالنتائج العلمية وتجارب المستخدمين من جميع أنحاء العالم. إذا كانت لديكم أسئلة، أو كنتم بحاجة إلى نصيحة، أو ترغبون في مشاركة تجاربكم أو ملاحظاتكم، يمكنكم التواصل مع فريق Stamox لدينا. 

المراجعات المنهجية والتحليلات التلوية: تجمع هذه الأنواع من الدراسات نتائج دراسات فردية متعددة، مما يوفر مستوى أعلى من الأدلة. ابحث عن المراجعات المنشورة في دوريات موثوقة مثل Nutrients وJournal of Sports Sciences وMDPI، وتلك المفهرسة في PubMed Central.

التجارب العشوائية المحكمة (RCTs): تُعد التجارب العشوائية المحكمة الفردية، ولا سيما مزدوجة التعمية والمضبوطة باستخدام دواء وهمي، أدلة قوية.

إطار معهد الرياضة الأسترالي لمكملات الرياضة (AIS): يصنّف المعهد عصير الشمندر (النترات) ضمن «المجموعة A» من المكملات، ما يعني وجود مستوى عالٍ من الأدلة على فعاليته في بعض الأنماط الرياضية عند استخدام جرعات كافية. ويوصي بعصير الشمندر المركّز للحصول على كمية ثابتة وموثوقة من النترات.