Interná správa o aplikovanom výskume (verejná súhrnná verzia)

4-týždňová intervencia s patentovaným extraktom z červenej repy (Stamox) u trénovaných športovcov

Skupina Stamox preukázala konzistentné zlepšenie ukazovateľov FatMax a VT1, čo naznačuje zvýšenú submaximálnu aeróbnu efektivitu a lepšie využitie kyslíka pri nižšej a strednej intenzite.

Konzistentné zlepšenie ukazovateľov FatMax a VT1 signalizuje skutočný posun v tom, ako efektívne vaše telo využíva kyslík a palivo – nejde len o to, koľko vzduchu dokážete vdýchnuť.

Prečo je to dôležité pre športovcov:
→ Efektívnejšie využívanie paliva počas dlhodobého výkonu
→ Lepšia aeróbna odolnosť
→ Udržateľnejší výkon zo dňa na deň

Fresh beetroots for Stamox performance study, boosting endurance and recovery naturally

Úvod

Táto interná aplikovaná výskumná štúdia skúmala účinky patentovaného doplnku získaného z červenej repy (Stamox) na ukazovatele aeróbnej a metabolickej výkonnosti trénovaných športovcov počas štvortýždňového intervenčného obdobia.

Pätnásť vytrvalostne trénovaných účastníkov absolvovalo kardiopulmonálne testovanie záťaže pred intervenciou a po nej s použitím štandardizovaného stupňovaného protokolu. Medzi hlavné sledované ukazovatele patrili FatMax, prvý ventilačný prah (VT1), druhý ventilačný prah (VT2) a maximálna spotreba kyslíka (VO2 max).


Výsledky poukazujú na významné zlepšenie submaximálnej aeróbnej efektivity v skupine so Stamoxom v porovnaní s kontrolnou skupinou aj s komerčne dostupnými výrobkami z červenej repy.

Clinical study on beetroot extract for athlete endurance, VO2 max, and performance with trained participants
Čo bolo testované

Vytrvalostný výkon: štyri fyziologické kontrolné body

Endurance performance chart showing FatMax, VT1, VT2, VO2 max zones for athletic training

Účastníci

Na štúdii sa zúčastnilo pätnásť trénovaných športovcov (približne 80 % mužov) vo veku od 23 do 45 rokov. Všetci účastníci mali minimálne tri roky pravidelného štruktúrovaného tréningu. Športovci zastupovali rôzne športové disciplíny vrátane vytrvalostného, hybridného a vysokointenzívneho funkčného tréningu.

Výsledky poukazujú na významné zlepšenie submaximálnej aeróbnej efektivity v skupine Stamox v porovnaní s kontrolnou skupinou aj s komerčne dostupnými cviklovými produktmi.

Návrh štúdie

Účastníci boli rozdelení do troch skupín (n=5 v každej skupine): skupiny užívajúcej Stamox, kontrolnej skupiny bez suplementácie a porovnávacej skupiny konzumujúcej komerčne dostupné výrobky na báze červenej repy. Išlo o internú aplikovanú štúdiu výkonnosti s dizajnom pred intervenciou a po nej.

Testovací protokol

Všetci účastníci absolvovali kardiopulmonálne záťažové testovanie na bicykli Assault Bike s použitím jednominútového rampového protokolu až do vôľového vyčerpania. 

Testovanie sa uskutočnilo pred intervenciou aj po nej za rovnakých podmienok. Údaje o výmene plynov sa získali a analyzovali pomocou systému metabolickej analýzy PNOE.

Ventilačné prahy (VT1 a VT2) boli stanovené automaticky pomocou softvérových algoritmov PNOE.

Intervencia

Intervenčné obdobie trvalo štyri týždne.

Skupina Stamox konzumovala patentovaný doplnok získaný z cvikly podľa pokynov výrobcu uvedených na obale výrobku. Kontrolná skupina nekonzumovala žiadne doplnky.

Skupina na porovnanie s trhom konzumovala komerčne dostupné výrobky na báze cvikly. Účastníci počas intervenčného obdobia pokračovali vo svojom zvyčajnom tréningu zameranom na konkrétny šport. Neboli zavedené žiadne ďalšie obmedzenia týkajúce sa stravy ani doplnkov.

Výsledky – priemerná zmena (po – pred)

Stamox beetroot extract performance results table showing improved VO2 max and FatMax metrics

Fyziologická interpretácia

Skupina Stamox preukázala konzistentné zlepšenie ukazovateľov FatMax a VT1, čo naznačuje zvýšenú submaximálnu aeróbnu efektivitu a lepšie využitie kyslíka pri nízkej a strednej intenzite.

Tieto adaptácie sú z fyziologického hľadiska v súlade so zlepšením prekrvenia svalov a mitochondriálnej efektivity sprostredkovaným oxidom dusnatým. Zmeny v ukazovateli VT2 boli vo všetkých skupinách mierne, čo zodpovedá očakávaniam pri krátkodobých intervenciách zameraných na periférne adaptácie.

Praktické dôsledky

Pre vytrvalostných a hybridných športovcov sa zlepšenia ukazovateľov FatMax a VT1 môžu prejaviť vyššou efektivitou počas dlhodobého tréningu a súťaží.

Pozorované zmeny naznačujú potenciálne prínosy pre aeróbnu odolnosť, kvalitu tréningu a udržateľný výkon, nie pre akútny maximálny výkon.

Obmedzenia

Táto štúdia bola realizovaná ako interný aplikovaný výskum s malou vzorkou. Tréning a príjem stravy neboli prísne kontrolované a dodržiavanie protokolu si účastníci riadili sami. Zistenia by sa preto mali interpretovať skôr ako orientačné než definitívne a odôvodňujú ďalší kontrolovaný výskum.

Išlo o internú aplikovanú štúdiu s obmedzenou vzorkou. Pozorované zlepšenia ukazovateľov FatMax, VT1 a VO₂ max sú však v súlade s dobre etablovanými mechanizmami dusičnanov prijímaných v strave — zvýšenou biologickou dostupnosťou oxidu dusnatého, zlepšeným prietokom krvi (prekrvením svalov) a vyššou efektivitou mitochondrií — ktoré sú široko zdokumentované v odbornej literatúre o suplementácii cviklovým extraktom.

Etika a súhlas

Všetci účastníci pred testovaním poskytli informovaný súhlas. Štúdia sa uskutočnila ako interné hodnotenie výkonnosti bez schválenia externou etickou komisiou.

Autor a odborný praktik

Hamza Saeed, BSc, MSc (štúdium prebieha)

Tréner pre špičkový výkon a špecialista na aplikovanú fyziológiu