Black and white motion blur shot of a professional cyclist racing on a road.

Pozadie a cieľ

Prášok z červenej repy je prírodný doplnok uznávaný pre svoj potenciál zvyšovať športový výkon. Cyklistický tréner a absolvent programu CTEF Performance Jordi Salvadó skúma účinky produktu Stamox na cyklistické ukazovatele.

Cieľom bolo zistiť, či by užívanie produktu Stamox počas 4 týždňov prinieslo pre cyklistu merateľný rozdiel.
Close-up of fresh, raw, wet red beetroots with water droplets.

Metóda

Základný test

Športovec absolvoval úvodný test na meranie výkonu a srdcovej frekvencie bez prípravku Stamox.

Suplementácia

Počas nasledujúcich 4 týždňov užíval športovec 1,5 polievkovej lyžice Stamoxu 2 hodiny pred každým tréningom.

Záverečný test

Po 4 týždňoch športovec zopakoval test za rovnakých podmienok, aby porovnal výsledky.
Comparison table showing athletic performance metrics before and after using Stamox supplement.

Faktor efektivity (EF)

Faktor efektivity sa zvýšil pri všetkých trvaniach, čo poukazuje na pozitívny vplyv produktu Stamox na schopnosť udržať výkon počas dlhého času pri nižšej srdcovej frekvencii.

Watty na kilogram (W/Kg)

Ukazuje jasné zvýšenie vyprodukovaných wattov pri všetkých časových intervaloch, od 5 do 30 minút. 

Obrázok 1: Priemerný výkon pri rôznych trvaniach po 1 mesiaci užívania STAMOX

Obrázok 1 zobrazuje maximálne priemerné výkony zaznamenané po 1 mesiaci užívania 1,5 PL Stamoxu v 500 ml vody 2 hodiny pred každým tréningom. Záznamy výkonu za 5 a 10 minút boli získané počas gravelových pretekov, zatiaľ čo záznamy za 20 a 30 minút boli získané počas rovnakého tréningu na cestnom bicykli. Analyzované trvania výkonu sa považujú za najdôležitejšie vzhľadom na typ pretekov, na ktoré trénujem (preteky trvajúce viac ako 3 hodiny – gravel a cestná cyklistika). To znamená, že Stamox môže pomôcť zvýšiť výkon pri tomto type pretekov už po 1 mesiaci užívania.

Obrázok 2: Porovnanie W/kg pri rôznych trvaniach so STAMOX v porovnaní so stavom pred užitím STAMOX

Obrázok 2 znázorňuje výrazné zvýšenie výkonu vo W/kg pri všetkých dĺžkach trvania, od 5 do 30 minút. Ukazuje sa, že STAMOX môže zvýšiť výkon nielen pri trvaní zodpovedajúcom VO2 max (približne 5 minút), ale aj pri dlhšom trvaní (viac ako 20 minút).

Obrázok 3: Faktor efektivity pri rôznych trvaniach so STAMOX v porovnaní so stavom pred užívaním STAMOX

Súvisí to s tým, čo môžeme vidieť na obrázku 3. Faktor efektivity (EF) je výsledkom priemerného výkonu / priemernej srdcovej frekvencie za konkrétne trvanie. Ako môžeme vidieť v grafe, faktor efektivity sa zvýšil pri všetkých trvaniach, čo poukazuje na pozitívny vplyv produktu Stamox na schopnosť udržať výkon počas dlhého trvania pri nižšej srdcovej frekvencii.

„Stamox zmenil pravidlá hry. Osobne si myslím, že Stamox je najzaujímavejší doplnok, ktorý treba zvážiť pri snahe zvýšiť vytrvalostný výkon. Nielen vďaka dôkazom o jeho účinnosti, ale aj pre jeho dobrú chuť a rôzne možnosti užívania.

So Stamoxom sa mi podarilo zvýšiť svoje výkonové rekordy pri nižšej srdcovej frekvencii.

Analyzované trvania výkonu sa považujú za najdôležitejšie vzhľadom na typ pretekov, na ktoré trénujem (preteky dlhšie ako 3 hodiny – gravel a cestná cyklistika).

Čísla ukazujú jasný nárast výkonu vo W/kg pri všetkých trvaniach, od 5 do 30 minút. To znamená, že Stamox môže pomôcť zvýšiť výkon pri tomto type pretekov už po 1 mesiaci užívania.

Ako tréner v Race Ready Cycling Training odporúčam svojim športovcom užívať Stamox pred každým tréningom a pretekmi vzhľadom na jeho jasné pozitívne účinky na cyklistický výkon.“

Black and white photo of a cyclist in gear riding a road bike along a wooded road.

Výskum a články

Black and white photo of an athlete wearing a VO2 Master metabolic testing mask.

16 % zvýšenie vytrvalosti cyklistov

Prof. Andrew Jones, Univerzita v Exeteri 

„Účinky šťavy z červenej repy na príjem kyslíka nemožno dosiahnuť žiadnym iným známym spôsobom vrátane tréningu.“

Prečítať článok
Black and white photo of a professional triathlete in aero gear on a time trial bike.

Stamox môže poskytnúť náskok 45 sekúnd v 16 km časovke

„Zlepšenie o 45 sekúnd v 16 km cyklistických pretekoch rozhodne o tom, či skončíte na stupni víťazov, alebo uprostred pelotónu.“ – Dr. Nils P. Reither

Prečítať článok
Bearded man in a black shirt speaking into a professional podcast microphone.

Výkonnostný doplnok bez stimulantov

Od Dr. Andyho Galpina a Dr. Andrewa Hubermana

Ako extrakt z červenej repy ovplyvňuje športový výkon?

Prečítať článok
3D illustration of red blood cells flowing through a blood vessel

Stamox znižuje krvný tlak

Od Dr. Nilsa P. Reithera

„Pitie Stamoxu môže znížiť váš systolický krvný tlak o 8 bodov a diastolický o 4 body.“

Prečítať článok
Zobraziť všetko

Dr. Nils P. Reither

Stamox vyvíjal Dr. Nils Reither so svojimi kolegami od roku 2007. V rôznych športoch prebiehal dlhodobý výskum a testovanie, ktoré priniesli výnimočné výsledky u športovcov. Rozsiahly výskum a recenzované štúdie o prínosoch cvikly potvrdzujú a dokazujú jej dlhý zoznam prínosov.

Našu webovú stránku budeme naďalej aktualizovať o vedecké poznatky a skúsenosti používateľov z celého sveta.