Volám sa Stian a ako kouč sa zameriavam na vytváranie trvalých výsledkov, nie na rýchle riešenia. So mnou získate spoľahlivú oporu, ktorá vás povzbudí aj vyzve, aby ste si vybudovali telo a životný štýl, ktoré si budete skutočne užívať.
Na vlastnej koži som zažil, ako môže tréning zmeniť telo aj život. Keďže som si touto cestou sám prešiel, viem, aká náročná – a zároveň odmeňujúca – môže byť zmena životného štýlu. Nejde len o to, čo robíte počas tréningov alebo čo jete, ale aj o myšlienky, ktoré si nosíte so sebou v každodennom živote. Preto sa nezameriavam iba na silu, kondíciu a výživu – pracujem aj na budovaní pevného mentálneho nastavenia.
Trénujem so štruktúrou, porozumením a štipkou humoru. Keď treba, som priamy, no zároveň vám poskytnem podporu a motiváciu, keď ich potrebujete. Pre mňa ide o hľadanie rovnováhy – medzi tlakom a odpočinkom, úsilím a radosťou.
Mnohí ľudia, s ktorými pracujem, chcú byť silnejší, rýchlejší alebo sa dostať do lepšej kondície – či už chcú zabehnúť svoje prvé preteky, zvládnuť dlhé cyklistické podujatie alebo mať jednoducho viac energie v každodennom živote. Bez ohľadu na to, odkiaľ začínate, prispôsobím plán vám a vašim cieľom. Verím v pravidelný kontakt a otvorenú komunikáciu – a rád vám pošlem aj videá, aby ste vedeli, že som tu pre vás na každom kroku.
