Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Bežte rýchlejšie a dlhšie so Stamoxom.

Stamox Beetroot Powder môže zlepšiť prietok krvi, zvýšiť ekonomiku behu a pomôcť vám dobehnúť silnejšie, čím sa fyziologická adaptácia stáva výraznejšou. Môže tiež uľahčiť poslednú tretinu dlhého behu.

Pochopenie „prečo“

Stamox je bohatý na dusičnany z potravy, antioxidanty a ďalšie živiny a podporuje tvorbu oxidu dusnatého (NO) v tele, čo vedie k lepšiemu prietoku krvi, efektívnejšiemu využitiu kyslíka a zníženiu únavy.

Stamox pomáha vášmu telu naplno využiť kyslík, ktorý vdychujete, a premieňa ho na využiteľnejšiu energiu pri cvičení.

Prečítajte si viac o vedeckých poznatkoch

Odporúčané dávkovanie a načasovanie

Dávkovanie

1 – 3 polievkové lyžice

Načasovanie

Užívanie 1 – 2 hodiny pred tréningom zabezpečí, že maximálny prísun oxidu dusnatého dosiahnete práve vtedy, keď začnete s náročným cvičením. Účinky vrcholia 2 až 3 hodiny po užití.
Timeline showing Stamox consumption before a long run training session over three hours.

1 0

Fáza 1: Počiatočná 7-dňová nasycovacia fáza Stamoxu

Ak chcete svoj organizmus úplne nasýtiť a dosiahnuť maximálny účinok, začnite krátkou 7-dňovou nasycovacou fázou. Tým sa zabezpečí doplnenie zásob dusičnanov vo vašom tele.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

Dávkovanie

1 – 2 polievkové lyžice

Načasovanie

Užívanie 1,5 – 2 hodiny pred tréningom zabezpečí, že maximálny prísun oxidu dusnatého dosiahnete práve vtedy, keď začnete s intenzívnym cvičením. Účinky dosahujú vrchol 2 až 3 hodiny po užití.

Tipy

- Po užití Stamoxu sa vyhnite antibakteriálnej ústnej vode, pretože ničí ústne baktérie potrebné na premenu dusičnanov

- Zmiešajte s vodou, džúsom, elektrolytmi, citrusmi (ktoré potlačia cviklovú chuť) alebo smoothie.

- Každý človek je iný, preto je dôležité otestovať správnu dávku (1 – 3 polievkové lyžice) a správny čas na vypitie nápoja (dosiahnutie maximálneho účinku zvyčajne trvá 2 – 3 hodiny). Skvelým spôsobom, ako si nastaviť dávkovanie Stamoxu, je zmerať si zvýšený výkon vo wattoch pri rôznych dávkach
1 0
Sprievodcovia palivom Stamox

Protokol podľa typu tréningu

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Protokol dávkovania a načasovania pre bežcov
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

Dlhý beh
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Tempový / prahový tréning
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

Odpočinok alebo ľahký beh
Poznámka

Nasledujúce pokyny opisujú stratégie dopĺňania energie pre bežné tréningové jednotky a pretekárske plány. Sprievodca dopĺňaním energie je veľmi individuálny. Tieto informácie používajte iba ako referenciu na lepšie dopĺňanie energie počas tréningu a pretekov. Našu webovú stránku naďalej aktualizujeme o vedecké poznatky a skúsenosti používateľov z celého sveta. Ak máte otázky, potrebujete poradiť, chcete sa podeliť o skúsenosti alebo nám poskytnúť spätnú väzbu, môžete kontaktovať náš tím Stamox.