Dukesys je profesionálny futbalový tréner. Tréner s licenciou UEFA, bývalý futbalista klubov Tottenham FC a Northampton Town FC.
Dukesys trénuje hráčov ako Tom Huddlestone a Jacob Ramsey. Dukesys tiež nakrúcal so Sports Direct Football.
Partnerstvo Dukesys Coaching x Stamox
Dukesys Coaching sa venuje tréningu a rozvoju mladých futbalistov s cieľom vybaviť ich technickými, taktickými, fyzickými a mentálnymi schopnosťami potrebnými na úspešnú kariéru v tomto športe.
Dukesys Football Coach je určený pre rôzne vekové kategórie a úrovne zručností a ponúka štruktúrované tréningové jednotky a súťažné zápasy.
Výhody Stamoxu pre futbalistov
Stamox prináša futbalistom niekoľko potenciálnych výhod vďaka podpore vytrvalosti, šprintérskeho výkonu a regenerácie. Zaradenie Stamoxu do každodennej stravy je prirodzený spôsob, ako podporiť svoje zdravie a výkonnosť na ihrisku.
Akadémia Quitongo sa venuje tréningu a rozvoju mladých futbalistov s cieľom vybaviť ich technickými, taktickými, fyzickými a mentálnymi zručnosťami potrebnými na úspešnú kariéru v tomto športe.
Akadémia Quitongo je určená pre rôzne vekové skupiny a úrovne zručností a poskytuje štruktúrované tréningy a súťažné zápasy.
Zvýšená vytrvalosť a výdrž
Zlepšený prietok krvi a dodávka kyslíka umožňujú efektívnejšie zásobovanie pracujúcich svalov kyslíkom a živinami počas intenzívnej aktivity, ako je futbalový zápas.
Štúdie naznačujú, že šťava z červenej repy môže znížiť množstvo kyslíka, ktoré telo potrebuje na výkon pri danej intenzite. To znamená, že hráči môžu dlhšie zvládať aktivity s vysokou intenzitou, kým sa dostaví únava.
Zlepšením efektívnosti využitia kyslíka môže červená repa pomôcť hráčom behať dlhšie bez únavy.
Zlepšenie šprintérskeho výkonu a regenerácie
Oxid dusnatý môže zohrávať úlohu aj pri zlepšovaní účinnosti svalovej kontrakcie, čo môže byť prospešné pri krátkych výbušných úsekoch rýchlosti a sily potrebných vo futbale.
Futbal zahŕňa opakované šprinty a vysoko intenzívne pohyby. Štúdie ukázali, že suplementácia šťavou z červenej repy môže zlepšiť výkon pri tomto type záťaže, napríklad v teste Yo-Yo, ktorý je špeciálne navrhnutý pre futbalistov.
Niektoré výskumy naznačujú, že červená repa môže pomôcť zmierniť svalovú bolesť a zlepšiť regeneráciu po intenzívnom cvičení, pravdepodobne vďaka lepšiemu prietoku krvi a odstraňovaniu metabolických produktov.
Antioxidačné a protizápalové vlastnosti
Červená repa obsahuje betalainy, ktoré sú silnými antioxidantmi a pigmentmi dodávajúcimi repe jej výraznú farbu. Tieto zlúčeniny môžu pomáhať bojovať proti oxidačnému stresu a zápalu spôsobenému intenzívnym cvičením. Okrem dusičnanov je červená repa dobrým zdrojom ďalších základných živín pre športovcov vrátane: draslíka, horčíka, železa, folátu, vitamínu C a vlákniny.
Odporúčanie na užívanie Stamoxu
Repný prášok Stamox je praktický spôsob, ako konzumovať cviklu na podporu výkonu, keďže ide o koncentrovanú dávku. Snažte sa užiť Stamox 2 až 3 hodiny pred tréningom alebo zápasom.
Kontaktujte nás
Dukesy
Dukesy – profesionálny a medzinárodný tréner 🔥 | Špecialista na rozvoj hráčov⚽️ Akadémia zápasov ⚽️ Charitatívne podujatia ⚽️ Turnaje 🏆
Mohlo by vás zaujímať
Arvid Johannesen
„Včera som absolvoval 30 minút na úrovni 88 % svojej maximálnej srdcovej frekvencie bez toho, aby to pôsobilo príliš náročne alebo vyčerpávajúco. Bez Stamoxu by to nebolo možné!“
Thomas Elholm
„Je zrejmé, že vyššie VO2 súvisí s používaním Stamoxu. Testy VO2 jednoznačne ukazujú, že Stamox funguje v najvyššej miere. Je veľmi nepravdepodobné, že by som tréningom samotným zvýšil VO2 zo 72,1 na 76,6 od novembra do februára.“
Shannon Troup
„Naozaj prvotriedne, rozhodne cítim výrazné účinky. A chuť je skvelá. Oveľa lepšia než cviklové shoty, ktoré si môžete kúpiť.“