Dukesys je profesionálny futbalový tréner. Tréner s licenciou UEFA, bývalý futbalista klubov Tottenham FC a Northampton Town FC.
Dukesys trénuje hráčov ako Tom Huddlestone a Jacob Ramsey. Dukesys tiež natáčal s projektom Sports Direct Football.
Partnerstvo Dukesys Coaching a Stamox
Dukesys Coaching sa venuje tréningu a rozvoju mladých futbalistov s cieľom vybaviť ich technickými, taktickými, fyzickými a mentálnymi zručnosťami potrebnými na úspešnú kariéru v tomto športe.
Dukesys Football Coach je určený pre rôzne vekové skupiny a úrovne zručností a poskytuje štruktúrované tréningové jednotky a súťažné zápasy.
Výhody Stamoxu pre futbalistov
Stamox ponúka futbalistom niekoľko potenciálnych výhod, pretože podporuje vytrvalosť, šprintérsky výkon a regeneráciu. Zaradenie Stamoxu do každodennej stravy je prirodzeným spôsobom, ako podporiť svoje zdravie a výkonnosť na ihrisku.
Akadémia Quitongo sa venuje tréningu a rozvoju mladých futbalistov s cieľom vybaviť ich technickými, taktickými, fyzickými a mentálnymi zručnosťami potrebnými na úspešnú kariéru v tomto športe.
Akadémia Quitongo je určená pre rôzne vekové skupiny a úrovne zručností a poskytuje štruktúrované tréningové jednotky a súťažné zápasy.
Zvýšená vytrvalosť a výdrž
Zlepšený prietok krvi a dodávanie kyslíka umožňujú efektívnejšie zásobovanie pracujúcich svalov kyslíkom a živinami počas intenzívnej aktivity, ako je futbalový zápas.
Štúdie naznačujú, že šťava z červenej repy môže znížiť množstvo kyslíka, ktoré vaše telo potrebuje na výkon pri danej intenzite. To znamená, že hráči môžu dlhšie vykonávať aktivity s vysokou intenzitou, kým sa dostaví únava.
Zlepšením efektívnosti využívania kyslíka môže červená repa pomôcť hráčom behať dlhšie bez toho, aby sa unavili.
Zlepšenie šprintérskeho výkonu a regenerácie
Oxid dusnatý môže zohrávať úlohu aj pri zlepšovaní účinnosti svalovej kontrakcie, čo môže byť prospešné pri krátkych výbuchoch rýchlosti a sily potrebných vo futbale.
Futbal zahŕňa opakované šprinty a aktivity s vysokou intenzitou. Štúdie ukázali, že suplementácia šťavou z červenej repy môže zlepšiť výkon pri tomto type cvičenia, napríklad pri teste Yo-Yo, ktorý je špeciálne navrhnutý pre futbalistov.
Niektoré výskumy naznačujú, že červená repa môže pomôcť zmierniť bolesť svalov a zlepšiť regeneráciu po intenzívnom cvičení, pravdepodobne vďaka lepšiemu prietoku krvi a odstraňovaniu metabolických vedľajších produktov.
Antioxidačné a protizápalové vlastnosti
Červená repa obsahuje betalainy, ktoré sú silnými antioxidantmi a pigmentmi dodávajúcimi repe jej žiarivú farbu. Tieto zlúčeniny môžu pomáhať bojovať proti oxidačnému stresu a zápalu spôsobenému intenzívnym cvičením. Okrem dusičnanov je červená repa dobrým zdrojom ďalších základných živín pre športovcov vrátane: draslíka, horčíka, železa, folátu, vitamínu C a vlákniny.
Odporúčanie na užívanie Stamoxu
Stamox prášok z cvikly je praktický spôsob, ako konzumovať cviklu na podporu výkonu, keďže ide o koncentrovanú dávku. Snažte sa užiť Stamox 2 až 3 hodiny pred tréningom alebo zápasom.
Kontaktujte nás
Dukesy
Dukesy, profesionálny a medzinárodný tréner 🔥 | Špecialista na rozvoj hráčov ⚽️ Akadémické zápasy ⚽️ Charitatívne podujatia ⚽️ Turnaje 🏆
Mohlo by vás zaujímať
Arvid Johannesen
„Včera som 30 minút cvičil/a na úrovni 88 % svojej maximálnej srdcovej frekvencie bez toho, aby to pôsobilo príliš náročne alebo vyčerpávajúco. Bez Stamoxu by to nebolo možné!“
Thomas Elholm
„Je jasné, že vyššia hodnota VO2 súvisí s používaním Stamoxu. Testy VO2 zjavne ukazujú, že Stamox funguje mimoriadne účinne. Je veľmi nepravdepodobné, že by som tréningom samotným zvýšil hodnotu VO2 zo 72,1 na 76,6 od novembra do februára.“
Shannon Troup
„Jednoducho prvotriedne, naozaj cítim výrazné účinky. A chuť je skvelá. Oveľa lepšia než cviklové shoty, ktoré si môžete kúpiť.“