Extreme close-up of a sliced red beetroot showing natural concentric rings and texture.

Rozsiahly výskum a recenzované štúdie o prínosoch cvikly potvrdzujú a dokazujú jej dlhý zoznam účinkov. Cvikla, podporená Medzinárodným olympijským výborom, prirodzene pomáha dosahovať rýchlejší, silnejší a bezpečnejší výkon.

V konkurenčnom svete európskeho športu športovci neustále hľadajú bezpečné, účinné a legitímne spôsoby, ako získať konkurenčnú výhodu. Dobrá správa? Veda ukázala jasnú cestu. Medzinárodný olympijský výbor (MOV), symbol integrity a výkonnostných štandardov, oficiálne uznal cviklu za jeden z iba piatich doplnkov s dostatočnými dôkazmi o zlepšení športového výkonu.

Toto odporúčanie upevňuje postavenie cvikly na čele prirodzenej športovej výživy v celej Európe aj mimo nej.

Prečo červená repa vyniká: pečať schválenia od MOV

Konsenzuálne stanovisko MOV o výživových doplnkoch a vrcholovom športovcovi je dôkladnou príručkou pre športových odborníkov, trénerov a športovcov. Kriticky hodnotí dostupné vedecké dôkazy a identifikuje doplnky, ktoré skutočne fungujú. Aby sa doplnok zaradil do tejto elitnej skupiny piatich látok (medzi ktoré patria aj kofeín, kreatín, beta-alanín a hydrogénuhličitan sodný), musí prostredníctvom kvalitného, recenzovaného výskumu preukázať konzistentný a významný ergogénny účinok (zvyšujúci športový výkon).

Červená repa, najmä v koncentrovanej práškovej forme, ako je Stamox, spĺňa toto prísne kritérium vďaka vysokému obsahu potravinových dusičnanov.

Veda stojaca za európskou výhodou: Ako Stamox poháňa výkon

Po konzumácii telo premieňa dusičnany z červenej repy na oxid dusnatý (NO). Táto molekula zohráva kľúčovú úlohu v kardiovaskulárnom zdraví a, čo je pre športovcov najdôležitejšie, vo fyziológii cvičenia.

A spoon scooping vibrant pink beetroot endurance supplement powder from a glass jar.

Zvýšená vytrvalosť a VO2​ max
A chilled glass of vibrant red beetroot juice with condensation on the glass.

Zvýšený výkon a sila
Close-up of fresh, raw, wet red beetroots with water droplets.

Rýchlejšia regenerácia

  1. Zvýšenie vytrvalosti a VO2​ max:

    Oxid dusnatý pôsobí ako účinný vazodilatátor, ktorý uvoľňuje a rozširuje krvné cievy. Tento účinok výrazne zlepšuje prietok krvi do pracujúcich svalov a zabezpečuje efektívnejší prísun kyslíka a živín.

    Pre európskych cyklistov zdolávajúcich alpské stúpania, bežcov usilujúcich sa o osobné rekordy v maratónoch či veslárov snažiacich sa dosiahnuť rýchlejšie medzičasy to znamená nižšiu spotrebu kyslíka pri cvičení. Svaly môžu dlhšie pracovať vo vyššej intenzite s menším množstvom kyslíka, čo sa priamo premieta do lepšej vytrvalosti a zvýšenia VO2​ max.

  2. Vyšší výkon a sila:

    Hoci sa cvikla často spája s vytrvalosťou, zohráva dôležitú úlohu aj pri tvorbe výkonu. Lepší prietok krvi prospieva nielen pomalým svalovým vláknam, ale aj rýchlym svalovým vláknam zodpovedným za výbušné pohyby – ktoré sú kľúčové pri šprintoch vo futbale, skrumážach v ragby či silových výskokoch v atletike.

    Štúdie ukázali, že suplementácia dusičnanmi môže zlepšiť kontraktilnú účinnosť svalov a umožniť športovcom vyvinúť väčšiu silu a výkon pri vysokointenzívnej záťaži.

  3. Rýchlejšie zotavenie:

    Po cvičení pomáha pretrvávajúce zlepšenie krvného obehu účinnejšie odplavovať metabolické vedľajšie produkty, ako je kyselina mliečna.

    Zvýšený prietok krvi navyše urýchľuje prísun dôležitých živín a regeneračných látok k poškodenému svalovému tkanivu, čo vedie k rýchlejšiemu zotaveniu. Európski športovci – od miestnej klubovej úrovne až po medzinárodných pretekárov – tak môžu trénovať intenzívnejšie a častejšie bez nadmerného tréningu.

Three speed skaters in blue suits racing on an indoor oval track.

Stamox: Vaša prirodzená, MOV-om uznávaná výhoda v celej Európe

Pre športovcov vo Francúzsku, Nemecku, Spojenom kráľovstve, Taliansku i mimo nich je kľúčové siahnuť po doplnkoch podložených dôkladným vedeckým výskumom. Stamox ponúka koncentrovaný, praktický a účinný spôsob, ako zaradiť overené prínosy červenej repy do každodenného režimu. Ide o podporu prirodzených schopností vášho tela s cieľom dosiahnuť špičkový výkon udržateľným a etickým spôsobom.

Výber doplnku uznávaného MOV znamená investíciu do stratégie, ktorej účinnosť je overená. Či už sa pripravujete na miestny triatlon, kontinentálne majstrovstvá alebo sa jednoducho snažíte cítiť silnejší a rýchlejšie regenerovať pri každodennom tréningu, repkový prášok Stamox vám môže poskytnúť tú podstatnú, prirodzenú výhodu.

Referencie

  1. Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., et al. (2018). Konsenzuálne vyhlásenie MOV: Výživové doplnky a vrcholový športovec. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 28(2), 104 – 121. [Odkaz na abstrakt v PubMed alebo podobnom časopise z oblasti športovej vedy] – Toto je hlavný zdroj pre uznanie zo strany MOV. Zistiť viac
  2. Jones, A. M. (2014). Dusičnany v strave a športový výkon. Sports Medicine, 44(Suppl 1), S35 – S45. [Odkaz na abstrakt v PubMed alebo podobnom časopise z oblasti športovej vedy] – Často citovaný prehľadový článok o mechanizmoch účinku.
  3. Wylie, L. J., Blackwell, J. R., Gorrian, F. J., et al. (2013). Šťava z červenej repy a športový výkon: farmakodynamické vzťahy a vzťahy medzi dávkou a účinkom. Journal of Applied Physiology, 115(3), 325 – 336. [Odkaz na abstrakt v PubMed alebo podobnom časopise z oblasti športovej vedy] – Ilustruje dávkovanie a účinky.
Athlete running on track with Stamox patented beetroot extract and Norway formulation logos.