Two cyclists riding road bikes on a mountain road with rugged peaks in the background.

Stamox Athlete Maicol Petta s ďalším víťazstvom: taliansky šampión v superdlhom triatlone 2025 v kategórii 25 – 29 rokov

Zaujíma vás rutina, ktorá ho priviedla na stupne víťazov? Tu je 7-dňový výživový plán počas vrcholnej fázy tréningu.

1 0
Black and white photo of a professional cyclist on a time trial bike with Stamox branding.

Stamox 7-Day Pre-Race Loading Plan for morning runs and afternoon swim or bike sessions.

Stamox race day dosage and timing guide for endurance athletes.

Stamox Fuel Guides general guidelines for using beetroot powder supplements.

Dávkovanie

1 – 2 polievkové lyžice

Načasovanie

Užívanie 1,5 – 2 hodiny pred tréningom zabezpečí, že maximálny prísun oxidu dusnatého dosiahnete práve vtedy, keď začnete s intenzívnym cvičením. Účinky dosahujú vrchol 2 až 3 hodiny po užití.

Tipy

- Po užití Stamoxu sa vyhnite antibakteriálnej ústnej vode, pretože ničí ústne baktérie potrebné na premenu dusičnanov.

- Zmiešajte s vodou, džúsom, elektrolytmi, citrusmi (ktoré prekryjú chuť cvikly) alebo smoothie.
1 0
Professional triathlete riding a carbon time trial bike on a mountain road.

Rear view of a cyclist wearing a maroon Stamox.com cycling jersey and bib shorts on a road.

Triathlete in a white helmet riding a red Montana Roo time trial bike along a coastal road.

Maicol Petta standing on the first-place podium at the Campionati Italiani Triathlon.

Potrebujete individuálny protokol?

Napíšte nám na e-mail eirin@stamox.com. Nasledujúce pokyny opisujú stratégie dopĺňania energie pre bežné tréningové jednotky a pretekárske plány. Sprievodca dopĺňaním energie je veľmi osobný. Tieto informácie používajte iba ako pomôcku, aby ste sa počas tréningu a pretekov lepšie zásobovali energiou.