Fresh whole beetroots close-up, source for stamox beetroot powder supplement

Dr. Nils P. Reither

Budeme naďalej aktualizovať našu webovú stránku o vedecké poznatky a skúsenosti používateľov z celého sveta. Ak máte otázky, potrebujete radu, chcete sa podeliť o skúsenosti alebo spätnú väzbu, môžete kontaktovať náš tím Stamox.

Dôveryhodné zdroje

Systémové prehľady a metaanalýzy: Tieto typy štúdií syntetizujú zistenia z viacerých jednotlivých štúdií a poskytujú tak vyššiu úroveň dôkazov. Hľadajte prehľady publikované v renomovaných časopisoch ako Nutrients, Journal of Sports Sciences, MDPI a tie, ktoré sú indexované v PubMed Central.

Randomizované kontrolované štúdie (RCT): Jednotlivé RCT, najmä dvojito zaslepené a s placebom kontrolované, sa považujú za silné dôkazy.

Rámec športových doplnkov Austrálskeho inštitútu športu (AIS): AIS klasifikuje šťavu z červenej repy (nitráty) ako doplnok „Skupiny A“, čo znamená, že existuje vysoká úroveň dôkazov o jej účinnosti v určitých oblastiach pri primeranom dávkovaní. Odporúčajú koncentrovanú šťavu z červenej repy pre konzistentný a spoľahlivý príjem nitrátov.