Stamox oferă mai multe beneficii potențiale pentru jucătorii de fotbal, îmbunătățind rezistența, performanța la sprint și recuperarea. Includerea Stamox în dieta zilnică este un mod natural de a vă susține sănătatea și performanța pe teren.

Quitongo Academy se dedică antrenării și dezvoltării tinerilor fotbaliști, urmărind să le ofere abilitățile tehnice, tactice, fizice și mentale necesare pentru o carieră de succes în acest sport.

Quitongo Academy se adresează diferitelor grupe de vârstă și niveluri de abilitate, oferind sesiuni de antrenament structurate și meciuri competitive.

Rezistență și anduranță îmbunătățite

Îmbunătățirea fluxului sanguin și a livrării oxigenului permite transportarea mai eficientă a oxigenului și a nutrienților către mușchii solicitați în timpul activităților intense, precum un meci de fotbal.

Studiile sugerează că sucul de sfeclă roșie poate reduce cantitatea de oxigen de care are nevoie organismul pentru a efectua un efort la o anumită intensitate. Acest lucru înseamnă că jucătorii pot susține activități de intensitate ridicată mai mult timp înainte să apară oboseala.   

Îmbunătățind eficiența utilizării oxigenului, sfecla roșie îi poate ajuta pe jucători să alerge perioade mai lungi fără să obosească.

Performanță îmbunătățită la sprint și recuperare

Oxidul nitric poate juca, de asemenea, un rol în îmbunătățirea eficienței contracțiilor musculare, ceea ce poate fi benefic pentru exploziile de viteză și forță necesare în fotbal.   

Fotbalul implică sprinturi repetate și acțiuni de mare intensitate. Studiile au arătat că suplimentarea cu suc de sfeclă roșie poate îmbunătăți performanța în acest tip de exercițiu, cum ar fi testul Yo-Yo, conceput special pentru fotbaliști.

Unele cercetări indică faptul că sfecla roșie poate contribui la reducerea durerilor musculare și la îmbunătățirea recuperării după exerciții intense, posibil datorită îmbunătățirii fluxului sanguin și eliminării produșilor secundari metabolici.   

Proprietăți antioxidante și antiinflamatorii

Sfecla roșie conține betalaini, antioxidanți și pigmenți puternici care îi conferă culoarea vibrantă. Acești compuși pot contribui la combaterea stresului oxidativ și a inflamației cauzate de exercițiile fizice intense. Pe lângă nitrați, sfecla roșie este o sursă bună de alți nutrienți esențiali pentru sportivi, inclusiv: potasiu, magneziu, fier, folat, vitamina C și fibre.