Cyclist riding uphill on mountain road, boosting endurance and VO2 max naturally

Niezależny raport dotyczący 6-tygodniowego stosowania Stamoxu

„Chcę tylko powiedzieć, jak bardzo podobało mi się stosowanie Stamox przez ostatnie 6 tygodni.

Ponownie przetestowałem swój 12-minutowy maksymalny wysiłek i odnotowałem wzrost o 2,6% — z 448 do 460, co stanowi znaczącą poprawę wyników.

Dodaję go również do koktajli regeneracyjnych, aby wspomóc nadmierne powysiłkowe zużycie tlenu.”

— mówi kolarz gravelowy Jack Billyard

Profil sportowca

Jack Billyard wrócił do ścigania po 7 latach przerwy od kolarstwa i wkrótce podejmie się rywalizacji w zróżnicowanym kalendarzu wyścigów gravelowych i kryteriów w Wielkiej Brytanii oraz za granicą.

Jego wcześniejsze lata ścigania się w kategorii do lat 23 we Włoszech, Francji, Hiszpanii, Portugalii i Belgii okażą się cennym doświadczeniem podczas udziału w prestiżowych wydarzeniach, takich jak Traka.

Mieszkający w północnym Londynie Jack doskonale zna epickie trasy gravelowe — w ubiegłym roku ustanowił najlepszy znany czas na 351-kilometrowej trasie King Alfred’s Way.
Jack Billyard ustanawia w zeszłym roku najszybszy znany czas na 351-kilometrowej trasie King Alfred’s Way.

Cyclist riding through misty forest trail, endurance training in nature

Cyclist riding on dirt path through forest, wearing helmet and sportswear

Metoda

„W przypadku testów maksymalnej mocy były to swego rodzaju testy mocy krytycznej, podczas których sprawdza się maksymalną moc przez 3 i 12 minut, aby ustalić krzywą mocy.

Ostatnia jazda, którą odbyłem, obejmowała testy maksymalnej mocy przez 3 i 12 minut, następnie 3 × 30 minut przy maksymalnym spalaniu tłuszczu, aby spalić około 3000 kJ, a potem ponownie testy maksymalnej mocy przez 3 i 12 minut, żeby sprawdzić wytrzymałość i to, jak bardzo spada ona wraz ze zmęczeniem.”
PRZED

Dane dotyczące mocy z 12 minut z 20 sierpnia, przed użyciem Stamox.

Cycling performance metrics: speed, power, heart rate, cadence, and elevation over 55km race distance
POŹNIEJ

Dane dotyczące mocy z 12 minut z 1 listopada po 6 tygodniach stosowania Stamoxu

„Przeprowadziłem test wytrzymałości i stosowanie Stamox pozwoliło utrzymać niemal zerowy dryf tętna w miarę trwania jazdy”.
Athlete performance data chart showing speed, power, heart rate, cadence, and temperature during endurance training

Dane sportowca

„Wiemy, że jednym z największych ograniczeń w wytwarzaniu energii w naszych komórkach jest zdolność organizmu do dostarczania i wykorzystywania tlenu.

Codziennie stosuję Stamox z tych powodów i zauważyłem ogromny wzrost wydajności.

Mój trener i ja chcemy przeprowadzić więcej eksperymentów z dawkowaniem (na przykład stosując go w bidonach podczas wyścigu), a także wykonać kolejne testy mocy, testy mleczanowe i pomiary VO2 max oraz sprawdzić jego zastosowanie w regeneracji.

Jestem sportowcem na część etatu, więc optymalizacja regeneracji jest dla mnie niemal ważniejsza niż dla sportowca zawodowego, ponieważ zobowiązania życiowe stanowią większe wyzwanie dla takich osób jak ja, które mają napięty harmonogram.

Poprawa EPOC dzięki suplementacji azotanami, takimi jak Stamox, jest kluczowym elementem tego procesu i zamierzam ją kontynuować.”
1 0
1 0

Podsumowanie ogólnych wniosków i postępów

Jako sportowiec trenujący w niepełnym wymiarze czasu muszę optymalizować każdy element treningu i regeneracji. Od 6 tygodni codziennie stosuję Stamox, a rezultaty mówią same za siebie:

1. Większa moc

 Wyraźny wzrost mojej mocy krytycznej w 12-minutowym wysiłku o 2,6%.

2. Zwiększona trwałość

Prawie zerowy dryf tętna podczas intensywnego testu w stanie zmęczenia.

3. Lepsza regeneracja

Używam go w koktajlach, aby poprawić EPOC (nadmierne powysiłkowe zużycie tlenu).

Wyniki indywidualne:

Wzrost wydolności jest kwestią wysoce indywidualną i zależy od wielu czynników, w tym stażu treningowego zawodnika, predyspozycji genetycznych, planu treningowego, ogólnej diety itd. Wzorzec danych jest w dużej mierze zgodny z udokumentowanym naukowo wpływem suplementacji burakiem oraz z wynikami uzyskiwanymi przez zawodników stosujących Stamox.