Een intern toegepast onderzoek betrof een interventie van 4 weken met een gepatenteerd bietenextract (Stamox) bij getrainde atleten.
De Stamox-groep vertoonde consistente verbeteringen in FatMax en VT1, wat wijst op een verbeterde submaximale aerobe efficiëntie en een betere zuurstofbenutting bij lagere en matige intensiteiten.
Invoering
Dit interne toegepaste onderzoek onderzocht de effecten van een gepatenteerd supplement op basis van rode bieten (Stamox) op aerobe en metabolische prestatieparameters bij getrainde atleten gedurende een interventieperiode van vier weken.
Vijftien duurgetrainde deelnemers voltooiden voor en na de interventie cardiopulmonale inspanningstesten met behulp van een gestandaardiseerd ramp-protocol. De primaire uitkomstmaten waren FatMax, de eerste ventilatoire drempel (VT1), de tweede ventilatoire drempel (VT2) en de maximale zuurstofopname (VO2 max).
De resultaten wijzen op significante verbeteringen in de submaximale aerobe efficiëntie in de Stamox-groep in vergelijking met zowel de controlegroep als commercieel verkrijgbare bietenproducten.
Wat werd er getest?
Duurprestaties: Vier fysiologische controlepunten
Deelnemers
Aan het onderzoek namen vijftien getrainde atleten (ongeveer 80% mannen) in de leeftijd van 23 tot 45 jaar deel. Alle deelnemers hadden minimaal drie jaar consistente, gestructureerde training achter de rug. De atleten vertegenwoordigden een gevarieerde sportachtergrond, waaronder duursporten, hybride sporten en functionele training met hoge intensiteit.
De resultaten wijzen op significante verbeteringen in de submaximale aerobe efficiëntie in de Stamox-groep in vergelijking met zowel de controlegroep als commercieel verkrijgbare bietenproducten.
Studieopzet
De deelnemers werden verdeeld over drie groepen (n=5 per groep): een groep die Stamox-supplementen kreeg, een controlegroep zonder supplementen en een vergelijkingsgroep die commercieel verkrijgbare producten op basis van rode biet consumeerde. Dit was een intern toegepast prestatieonderzoek met een pre-post interventieontwerp.
Testprotocol
Alle deelnemers ondergingen een cardiopulmonale inspanningstest op een Assault Bike met behulp van een protocol van 1 minuut tot uitputting.
De tests werden vóór en na de interventie onder consistente omstandigheden uitgevoerd. Gegevens over gasuitwisseling werden verzameld en geanalyseerd met behulp van het PNOE-metabolismeanalysesysteem.
De ventilatiedrempels (VT1 en VT2) werden automatisch bepaald met behulp van PNOE-softwarealgoritmen.
Interventie
De interventieperiode duurde vier weken.
De Stamox-groep gebruikte het gepatenteerde supplement op basis van rode bieten volgens de instructies van de fabrikant zoals vermeld op de productverpakking. De controlegroep gebruikte geen supplementen.
De controlegroep consumeerde commercieel verkrijgbare producten op basis van rode bieten. De deelnemers handhaafden hun gebruikelijke sportspecifieke training gedurende de gehele interventieperiode. Er werden geen aanvullende dieet- of supplementcontroles toegepast.
Resultaten – Gemiddelde verandering (na – vóór)
Fysiologische interpretatie
De Stamox-groep vertoonde consistente verbeteringen in FatMax en VT1, wat wijst op een verbeterde submaximale aerobe efficiëntie en een betere zuurstofbenutting bij lagere en matige intensiteiten.
Deze aanpassingen zijn fysiologisch consistent met stikstofmonoxide-gemedieerde verbeteringen in spierperfusie en mitochondriale efficiëntie. De veranderingen in VT2 waren bescheiden in alle groepen, wat overeenkomt met de verwachtingen voor kortdurende interventies gericht op perifere aanpassingen.
Praktische implicaties
Voor duursporters en hybride sporters kunnen verbeteringen in FatMax en VT1 zich vertalen in een grotere efficiëntie tijdens langdurige trainingen en wedstrijden.
De waargenomen veranderingen suggereren potentiële voordelen voor het aerobe uithoudingsvermogen, de trainingskwaliteit en duurzame prestaties, in plaats van voor acute maximale prestaties.
Beperkingen
Deze studie werd uitgevoerd als een intern toegepast onderzoek met een kleine steekproefomvang. Training en voedingsinname werden niet strikt gecontroleerd en de naleving was zelfgestuurd. De bevindingen moeten worden geïnterpreteerd als indicatief en niet als definitief, en vereisen verder gecontroleerd onderzoek.
Ethiek en toestemming
Alle deelnemers gaven voorafgaand aan de tests hun geïnformeerde toestemming. Het onderzoek werd uitgevoerd als een interne prestatie-evaluatie zonder goedkeuring van een externe ethische commissie.
Auteur en praktijkdeskundige
Hamza Saeed, BSc, MSc (in opleiding)
Topcoach en specialist in toegepaste fysiologie
Snelle winkel
Als u een selectie kiest, wordt de hele pagina vernieuwd.