Athlete holding Stamox beetroot powder container, showing dosage and timing for endurance
Stamox beetroot powder loading protocol chart showing peak effects 2-3 hours after use.
Athlete scooping stamox beetroot powder into shaker, seated on track in sportswear.
Stamox beetroot powder 7-day loading protocol with dosage, timing, and usage tips chart.
Close-up of ice cubes in red beetroot juice with text about Stamox beetroot powder benefits.
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Protocole de Dosage & Timing de la Poudre de Betterave Stamox

Quel est le meilleur moment pour boire le jus de betterave Stamox ?
Stamox procure un effet immédiat 2 à 3 heures après la consommation, permettant aux muscles de produire jusqu'à 15 % de Watts en plus.
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Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de Stamox dans un verre d'eau. Pour les séances plus longues (plus d'une heure), vous pouvez prendre une cuillère à soupe supplémentaire de Stamox juste avant le début de la séance d'entraînement.

Pour la santé quotidienne :

Mélangez 1 cuillère à café jusqu'à 1 cuillère à soupe. Vous pouvez ajouter Stamox dans de l'eau, du porridge, des smoothies, du yaourt ou des shakes protéinés.

Mélangez 2 à 3 cuillères à soupe de Stamox dans un verre d'eau. Pour les courses d'endurance (plus d'une heure), vous pouvez prendre 3 cuillères à soupe supplémentaires de Stamox plus près du départ de la course.

Pour maximiser les bénéfices avant une course ou une période d'entraînement importante, les recherches suggèrent une phase de charge en prenant une dose de compétition de Stamox quotidiennement pendant 3 à 7 jours avant l'événement.

Évitez le bain de bouche antibactérien après avoir pris Stamox car il détruit les bactéries buccales nécessaires à la conversion des nitrates.

- Mélangez avec des électrolytes/citron pour masquer la saveur.

- Pour un mélange plus homogène, mettez d'abord l'eau puis la poudre. Laissez reposer 2-3 minutes puis remuez. Utiliser un mousseur/blender peut aussi être utile.