Black and white motion blur shot of a professional cyclist racing on a road.

Contexte et objectif

La poudre de betterave est un complément naturel reconnu pour son potentiel à améliorer les performances sportives. Jordi Salvadó, entraîneur cycliste et diplômé en performance de la CTEF, étudie les effets de Stamox sur les paramètres du cyclisme.

L’objectif était de déterminer si la prise de Stamox pendant 4 semaines ferait une différence mesurable pour un cycliste.
Close-up of fresh, raw red beetroots with water droplets on their skin.

Méthode

Test de référence

L’athlète a effectué un test initial pour mesurer la puissance et la fréquence cardiaque sans Stamox.

Supplémentation

Pendant les 4 semaines suivantes, l’athlète a pris 1,5 cuillère à soupe de Stamox 2 heures avant chaque séance d’entraînement.

Test final

Après 4 semaines, l’athlète a répété le test dans les mêmes conditions afin de comparer les résultats.
Comparison tables showing athletic performance improvements before and after using Stamox.

Facteur d’efficacité (EF)

Le facteur d’efficacité a augmenté pour toutes les durées, ce qui démontre l’effet positif de Stamox sur la capacité à maintenir la puissance pendant de longues durées avec une fréquence cardiaque plus faible.

Watts par kilogramme (W/Kg)

Montre une augmentation nette de la puissance produite pour toutes les durées, de 5 min à 30 min. 

Figure 1 : puissance moyenne à différentes durées sur 1 mois avec STAMOX

La figure 1 présente les records de puissance moyenne maximale après un mois de prise de 1,5 cuillère à soupe de Stamox dans 500 ml d’eau, 2 h avant chaque séance d’entraînement. Les records de puissance sur 5 et 10 min ont été obtenus lors d’une course de gravel, tandis que ceux sur 20 et 30 min ont été obtenus au cours de la même séance d’entraînement sur un vélo de route. Les durées de puissance analysées sont considérées comme les plus importantes compte tenu du type de courses pour lesquelles je m’entraîne (courses de plus de 3 h – gravel et cyclisme sur route). Cela signifie que Stamox peut contribuer à améliorer les performances dans ce type de course dès un mois de prise.

Figure 2 : Comparaison des W/kg selon différentes durées avec STAMOX et avant la prise de STAMOX

La figure 2 montre une nette augmentation des W/kg pour toutes les durées, de 5 à 30 minutes. Cela montre que STAMOX pourrait améliorer les performances non seulement pour les durées correspondant à la VO2 max (environ 5 minutes), mais aussi pour les durées plus longues (plus de 20 minutes).

Figure 3 : Facteur d’efficacité selon différentes durées avec STAMOX par rapport à avant la prise de STAMOX

Cela correspond à ce que nous pouvons voir dans la figure 3. Le facteur d’efficacité (EF) est le résultat de la puissance moyenne / de la fréquence cardiaque moyenne sur une durée donnée. Comme nous pouvons le voir sur le graphique, le facteur d’efficacité a augmenté pour toutes les durées, ce qui montre l’effet positif de Stamox sur la capacité à maintenir une puissance élevée pendant de longues durées avec une fréquence cardiaque plus basse.

« Stamox a changé la donne. Personnellement, je pense que Stamox est le complément le plus intéressant à envisager lorsqu’on cherche à améliorer ses performances d’endurance. Pas seulement en raison des données scientifiques disponibles, mais aussi grâce à son bon goût et à la variété des façons de le prendre.

J’ai réussi à améliorer mes records de puissance à une fréquence cardiaque plus faible grâce à Stamox.

Les durées de puissance analysées sont considérées comme les plus importantes compte tenu du type de course pour lequel je m’entraîne (courses de plus de 3 h – cyclisme gravel et sur route).

Les chiffres montrent une nette augmentation de la puissance en W/kg pour toutes les durées, de 5 à 30 minutes. Cela signifie que Stamox peut contribuer à améliorer les performances dans ce type de course dès 1 mois d’utilisation.

En tant qu’entraîneur chez Race Ready Cycling Training, je recommande à mes athlètes de prendre Stamox avant chaque séance d’entraînement et chaque course, en raison de ses effets positifs évidents sur les performances cyclistes. »

Cyclist in gear riding a road bike along a scenic forested road.

Recherches et articles

Athlete wearing VO2 Master mask for endurance and VO2 max training, boosting performance naturally.

16 % d’augmentation de l’endurance des cyclistes

Par le professeur Andrew Jones, Université d’Exeter 

« Les effets du jus de betterave sur l’absorption d’oxygène ne peuvent être obtenus par aucun autre moyen connu, y compris l’entraînement. »

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Cyclist in aerodynamic position on road bike, boosting endurance and performance naturally

Stamox peut procurer un avantage de 45 secondes lors d’un contre-la-montre de 16 km.

« Un gain de 45 secondes sur une course cycliste de 16 km fera la différence entre une place sur le podium et une arrivée au milieu du peloton. » - Dr Nils P. Reither

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A bearded man in a black shirt speaking into a professional microphone during a podcast.

Un booster de performance sans stimulant

Par le Dr Andy Galpin et le Dr Andrew Huberman

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3D illustration of red blood cells flowing through a blood vessel

Stamox fait baisser la tension artérielle

Par le Dr Nils P. Reither

« En buvant Stamox, vous pouvez vous attendre à réduire votre pression artérielle de 8 points systoliques et de 4 points diastoliques »

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Tout voir

Dr Nils P. Reither

Stamox a été développé par le Dr Nils Reither et ses collègues à partir de 2007. De longues périodes de recherche et de tests ont été menées dans différents sports, avec des résultats exceptionnels auprès des athlètes. Des recherches approfondies et des études évaluées par des pairs sur les bienfaits de la betterave valident et démontrent sa longue liste de bienfaits.

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