Je m’appelle Stian et, en tant que coach, je me concentre sur l’obtention de résultats durables, pas sur les solutions rapides. Avec moi, vous bénéficiez d’un soutien fiable qui vous encourage tout en vous poussant à vous dépasser, afin que vous puissiez développer un corps et un mode de vie qui vous plaisent vraiment.
J’ai personnellement constaté à quel point l’entraînement peut transformer le corps et la vie. Ayant moi-même suivi ce parcours, je sais combien un changement de mode de vie peut être exigeant — et gratifiant. Il ne s’agit pas seulement de ce que vous faites pendant vos entraînements ou de ce que vous mangez, mais aussi des pensées qui vous accompagnent au quotidien. C’est pourquoi je ne me concentre pas uniquement sur la force, la condition physique et la nutrition : je travaille également à développer un état d’esprit solide.
J’accompagne avec structure, compréhension et une touche d’humour. Je suis direct quand c’est nécessaire, tout en étant pleinement présent pour vous soutenir et vous motiver quand vous en avez besoin. Pour moi, il s’agit de trouver un équilibre entre pression et repos, effort et plaisir.
Beaucoup de personnes avec lesquelles je travaille souhaitent devenir plus fortes, plus rapides ou améliorer leur condition physique — que ce soit pour participer à leur première course, terminer une longue épreuve cycliste ou simplement avoir plus d’énergie au quotidien. Quel que soit votre point de départ, j’adapte le programme à vos besoins et à vos objectifs. Je privilégie un suivi régulier et une communication honnête, et je peux vous envoyer des messages vidéo pour que vous sachiez que je suis là pour vous à chaque étape.
Expérience en entraînement de force, en course à pied et en épreuves cyclistes de longue distance (par exemple, semi-marathon, Jotunheimen Rundt et Bergen–Voss)
Contenu et réseaux sociaux
Créateur de contenu sur les réseaux sociaux axé sur un mode de vie actif
Une vision à long terme
Concentrez-vous sur les résultats à long terme, le plaisir de vous entraîner et le sentiment d’accomplissement
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