Je m'appelle Stian, et en tant que coach, je me concentre sur la création de résultats durables—pas des solutions rapides. Avec moi, vous bénéficiez d'un soutien fiable qui vous encourage tout en vous mettant au défi, afin que vous puissiez construire un corps et un mode de vie que vous appréciez vraiment.
J'ai personnellement expérimenté comment l'entraînement peut transformer à la fois le corps et la vie. Ayant moi-même traversé ce parcours, je sais à quel point un changement de mode de vie peut être exigeant—et gratifiant. Il ne s'agit pas seulement de ce que vous faites pendant les séances d'entraînement ou de ce que vous mangez, mais aussi des pensées que vous portez au quotidien. C'est pourquoi je ne me concentre pas uniquement sur la force, le conditionnement et la nutrition—je travaille aussi à développer un état d'esprit solide.
Je coache avec structure, compréhension et une touche d’humour. Je suis direct quand c’est nécessaire et tout aussi présent avec soutien et motivation quand vous en avez besoin. Pour moi, il s’agit de trouver un équilibre—entre pression et repos, effort et plaisir.
Beaucoup de personnes avec qui je travaille souhaitent devenir plus fortes, plus rapides ou se mettre en meilleure forme—que ce soit pour courir leur première course, terminer un long événement cycliste, ou simplement avoir plus d'énergie au quotidien. Peu importe votre point de départ, j'adapte le programme à vous et à vos objectifs. Je crois en un suivi rapproché et une communication honnête—et je suis heureux d'envoyer des messages vidéo pour que vous sachiez que je suis là pour vous à chaque étape.
