Runner sprinting on a track, aerial view, boost with stamox beetroot powder

Courez plus vite, plus longtemps avec Stamox.

La poudre de betterave Stamox peut améliorer le flux sanguin, optimiser l’économie de course et vous aider à finir plus fort, rendant l’adaptation physiologique plus significative. Elle peut également rendre le dernier tiers de la longue course plus facile à gérer.

Comprendre le « Pourquoi »

Riche en nitrates alimentaires, antioxydants et autres nutriments, Stamox stimule la production d'oxyde nitrique (NO) dans le corps ; ce qui améliore la circulation sanguine, l'efficacité de l'oxygène et réduit la fatigue.

Stamox aide votre corps à tirer le meilleur parti de l'oxygène que vous respirez, le transformant en une énergie plus utilisable pour votre exercice.

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Posologie et moment suggérés

Posologie

1-3 cuillères à soupe

Moment

Le prendre 1 à 2 heures avant votre entraînement garantit une libération maximale d'oxyde nitrique au moment où vous commencez votre effort intense. Les effets atteignent leur pic entre 2 et 3 heures après la prise.
Stamox beetroot powder usage timeline for long run training, showing supplement consumption before exercise.

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Phase 1 : La charge initiale de Stamox sur 7 jours

Pour saturer pleinement votre système et obtenir le bénéfice maximal, commencez par une courte phase de charge de 7 jours. Cela garantit que les réserves de nitrate de votre corps sont remplies.

Runner on track with text about dosing and timing guide, stamox beetroot powder for runners

Posologie

1-2 cuillères à soupe

Moment

Prendre ce produit 1,5 à 2 heures avant votre entraînement garantit une libération maximale d'oxyde nitrique au moment où vous commencez votre effort intense. Les effets atteignent leur pic entre 2 et 3 heures après la prise.

Conseils

- Évitez le bain de bouche antibactérien après avoir pris Stamox car il détruit les bactéries buccales nécessaires à la conversion des nitrates

- Mélangez dans de l'eau, du jus, des électrolytes, avec des agrumes (cela masquera la saveur de betterave) ou des smoothies.

- Chaque personne est différente, il est donc important de tester la bonne dose (entre 1 et 3 cuillères à soupe) et le bon moment pour boire le jus (il faut généralement 2 à 3 heures pour atteindre l'effet maximal). Une excellente façon d'ajuster votre dosage de Stamox est de mesurer votre production supplémentaire de Watt sous différentes doses
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Guides de carburant Stamox

Protocole par type de session

Runner sprinting on a track, aerial view, boost with stamox beetroot powder

Protocole de dosage et de timing pour les coureurs
Marathon runner at finish line wearing stamox beetroot powder jersey, athletic event scene

Longue Durée
Male athletes sprinting on track, promoting stamox beetroot powder for endurance

Session Tempo / Seuil
Man running in dark forest, endurance boost with stamox beetroot powder

Repos ou course facile
Remarque

Les directives suivantes présentent des stratégies d'alimentation pour les séances d'entraînement courantes et les plans de course. Un guide d'alimentation est très personnel. Utilisez ces informations uniquement comme référence pour mieux alimenter votre entraînement et vos compétitions. Nous continuons de mettre à jour notre site web avec des découvertes scientifiques et des expériences d'utilisateurs du monde entier. Si vous avez des questions, besoin de conseils, des expériences ou des retours, vous pouvez contacter notre équipe Stamox.