Stamox offre plusieurs avantages potentiels aux joueurs de football en améliorant l’endurance, les performances en sprint et la récupération. Intégrer Stamox à votre alimentation quotidienne est une façon naturelle de soutenir votre santé et vos performances sur le terrain.

Quitongo Academy se consacre à l’entraînement et au développement de jeunes footballeurs, afin de leur fournir les compétences techniques, tactiques, physiques et mentales nécessaires à une carrière réussie dans ce sport.

Quitongo Academy s’adresse à différents groupes d’âge et niveaux, en proposant des séances d’entraînement structurées et des matchs de compétition.

Endurance et résistance améliorées

L’amélioration de la circulation sanguine et de l’apport d’oxygène permet de fournir plus efficacement l’oxygène et les nutriments aux muscles sollicités pendant une activité intense, comme un match de football.

Des études suggèrent que le jus de betterave peut réduire la quantité d’oxygène dont votre corps a besoin pour fournir un effort d’une intensité donnée. Cela signifie que les joueurs peuvent maintenir des activités de haute intensité plus longtemps avant que la fatigue ne se fasse sentir.   

En améliorant l’efficacité de l’utilisation de l’oxygène, la betterave peut aider les joueurs à courir plus longtemps sans se fatiguer.

Amélioration des performances en sprint et de la récupération

L’oxyde nitrique pourrait également jouer un rôle dans l’amélioration de l’efficacité de la contraction musculaire, ce qui peut être bénéfique pour les accélérations et les efforts de puissance requis au football.   

Le football implique des sprints répétés et des actions de haute intensité. Des études ont montré qu’une supplémentation en jus de betterave peut améliorer les performances dans ce type d’exercice, notamment au test Yo-Yo, spécialement conçu pour les footballeurs.

Certaines recherches indiquent que la betterave peut contribuer à réduire les courbatures et à améliorer la récupération après un exercice intense, potentiellement grâce à une meilleure circulation sanguine et à l’élimination des sous-produits métaboliques.   

Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires

La betterave contient des bétalaïnes, de puissants antioxydants et pigments qui donnent aux betteraves leur couleur vive. Ces composés peuvent aider à lutter contre le stress oxydatif et l’inflammation provoqués par un exercice intense. Outre les nitrates, la betterave est une bonne source d’autres nutriments essentiels pour les sportifs, notamment : potassium, magnésium, fer, folates, vitamine C et fibres.