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Betterave et tension artérielle

Le lien entre la poudre de betterave et la réduction de la pression artérielle est l'un des bienfaits les plus étudiés cliniquement pour la betterave.

La raison principale pour laquelle la poudre de betterave est efficace pour abaisser la pression artérielle est sa forte concentration en nitrate inorganique.

Stamox peut réduire la pression artérielle

« L'hypertension artérielle augmente le risque de tomber gravement malade, d'avoir une crise cardiaque et de mourir prématurément. La pression artérielle peut être contrôlée dans une certaine mesure par un meilleur mode de vie et de meilleures habitudes alimentaires. Nous savons que plus d'exercice, plus de légumes et de fruits, et moins de sucre et de sel sont bénéfiques pour contrôler la pression artérielle.

Mais il peut aussi être utile de prendre des compléments alimentaires qui réduisent la pression artérielle. Stamox est une poudre standardisée de jus de betterave, avec des quantités connues de nitrate, de bétaïne et d'autres nutriments utiles, qui se dissout dans l'eau.

Si vous buvez un verre de Stamox par jour, vous pouvez vous attendre à réduire votre pression artérielle de 8 points systoliques et de 4 points diastoliques.

La systole correspond à la contraction du cœur qui pousse le sang dans les vaisseaux sanguins, tandis que la diastole correspond à la relaxation du cœur. »

Déclare le Dr Nils P. Reither

La Science

Il existe des preuves scientifiques substantielles, principalement issues de revues systématiques et de méta-analyses d'essais contrôlés randomisés (ECR), démontrant que la consommation de jus de betterave a un impact significatif sur la réduction de la pression artérielle (PA).

L'effet est principalement attribué à la forte concentration de nitrate inorganique NO3 présente dans la betterave.

Mécanismes d'action (La voie des nitrates)

L'effet hypotenseur est médié par la conversion, par l'organisme, du nitrate alimentaire en oxyde nitrique (NO), une molécule de signalisation puissante.

Valeurs de la pression artérielle

Voici quelques exemples de valeurs de la pression artérielle, et comment Stamox peut aider à réduire cette pression :

  • Une pression artérielle de 90/60 est trop basse, et il n'est pas recommandé d'utiliser Stamox.
  • Une pression artérielle de 120/80 est normale, mais l'utilisation de Stamox peut permettre de la faire baisser à 112/76.
  • Une pression artérielle de 139/89 est la valeur limite et il est recommandé de la réduire. Avec Stamox, vous pouvez espérer réduire la pression à 131/85.
  • Une pression artérielle de 140/90 ou plus est trop élevée et nécessite un traitement.
Blood pressure chart with colored categories for normal, elevated, and hypertension levels, useful for stamox beetroot powder health benefits.
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Résultats quantitatifs des méta-analyses

Plusieurs revues et méta-analyses à grande échelle confirment la pertinence clinique de cet effet, en particulier pour le chiffre supérieur (pression artérielle systolique).

L'effet est principalement attribué à la forte concentration de nitrate inorganique NO3 présent dans la betterave.

Tension artérielle systolique (TAS)

Les études montrent généralement une réduction significative de la PAS, avec des méta-analyses rapportant des baisses moyennes allant d’environ 3,5 mmHg à 5,3 mmHg chez des adultes en bonne santé comme hypertendus.

Pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, une revue systématique de 2022 a spécifiquement trouvé une réduction significative de la PAS d’environ 4,95 mmHg.

Pression artérielle diastolique (PAD)

La réduction de la pression artérielle diastolique (le chiffre du bas) est souvent plus faible et moins systématiquement significative dans toutes les études, en moyenne autour de -1 à -2 mmHg.

Pertinence clinique

Une réduction même de 2 mmHg de la PAS est cliniquement significative, car des études observationnelles suggèrent qu’elle peut réduire significativement le risque de mortalité liée aux AVC et aux maladies cardiaques sur le long terme.
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Dosage et moment

La dose la plus efficace souvent utilisée dans la recherche est la quantité contenue dans environ 2 à 3 cuillères à soupe, fournissant 6 à 8 mmol (environ 350-500 mg) de nitrate inorganique.

Début et Durée

Les effets sur la tension artérielle peuvent être perceptibles en 2 à 3 heures après ingestion, atteignant un pic à ce moment-là. Pour un bénéfice durable, les études recommandent une consommation quotidienne régulière sur une période d'au moins 3 jours à plusieurs semaines.

Considérations importantes

Pas une panacée : Le jus de betterave est considéré comme un complément alimentaire précieux et ne doit pas remplacer un médicament antihypertenseur prescrit sans consulter un professionnel de santé.

Variabilité individuelle : L'effet peut varier en fonction de la pression artérielle de base de chaque personne (l'effet est généralement plus important chez ceux ayant une pression artérielle élevée) et de leurs bactéries internes qui facilitent la conversion des nitrates.

« J'ai moi-même souffert d'une tension artérielle extrêmement élevée. Lorsque j'utilise Stamox régulièrement, je sens que ma tension diminue. Je la mesure moi-même de temps en temps et je constate que cela a un effet. J'ai présenté cela à un groupe de personnes âgées dans un centre de formation que je fréquente. Plusieurs personnes au centre ont trouvé cela très bénéfique pour ceux qui ont des difficultés respiratoires et cardiaques. »

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Stamox Oxy-Plus — Extrait breveté de betterave

Stamox est fabriqué à partir de la meilleure betterave que nous puissions trouver, et est testé pour la qualité et la pureté à la fois dans le laboratoire alimentaire approuvé par l'Autorité norvégienne de sécurité alimentaire, et dans le laboratoire antidopage de Cambridge, et est recommandé par RELIS à l'hôpital universitaire Haukeland de Bergen. Stamox n'est pas un médicament, et ne doit pas être utilisé comme substitut aux médicaments prescrits par un médecin.
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Expertise, Expérience, Confiance

Dr Nils P. Reither

Poudre d'extrait de betterave Stamox a été développée en Norvège depuis 2007 par le vétérinaire Dr Nils Reither, DVM (Utrecht, 1990) et notre équipe de collègues scientifiques. Les plus de 34 ans d'expérience industrielle du Dr Reither ont fondé la mission Stamox, qui a débuté avec ses recherches révolutionnaires sur la performance d'élite. Lisez l'histoire complète de Stamox.

Notre formule brevetée est soutenue par plus de 17 ans de recherches et validée par de nombreuses études évaluées par des pairs sur les bienfaits pour la performance et la santé du jus et de la poudre de betterave. Nous offrons une transparence totale : consultez les recherches et sources ici.

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