Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Courez plus vite, plus longtemps avec Stamox.

Poudre de betterave Stamox peut vous aider à atteindre vos allures cibles avec un effort perçu moindre, à améliorer la circulation sanguine vers les muscles sollicités lors d’efforts de haute intensité et à maintenir votre puissance et votre technique jusqu’aux dernières répétitions.

Comprendre le « pourquoi »

Riche en nitrates alimentaires, en antioxydants et en autres nutriments, Stamox stimule la production d’oxyde nitrique (NO) par l’organisme, ce qui améliore la circulation sanguine et l’efficacité de l’oxygène, tout en réduisant la fatigue.

Stamox aide votre organisme à tirer le meilleur parti de l’oxygène que vous respirez, en le transformant en énergie davantage utilisable pendant l’exercice.

Dosage

1 à 3 cuillères à soupe

Synchronisation

1,5 à 2 heures avant votre entraînement.
Timeline showing Stamox beetroot sport nutrition consumption for peak effects and vo2 max.

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Phase 1 : La charge initiale de Stamox sur 7 jours

Pour saturer complètement votre organisme et en tirer un bénéfice maximal, commencez par une courte phase de charge de 7 jours. Cela garantit que vos réserves de nitrates sont reconstituées.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Dosage

1 à 2 cuillères à soupe

Synchronisation

Le prendre 1,5 à 2 heures avant votre entraînement vous garantit d’atteindre un apport maximal en oxyde nitrique au moment où vous commencez votre travail intense. Les effets culminent 2 à 3 heures après la prise.

Conseils

- Évitez le bain de bouche antibactérien après avoir pris Stamox, car il tue les bactéries buccales nécessaires à la conversion des nitrates.

- Mélangez-le à de l’eau, du jus, des électrolytes, à une boisson aux agrumes (qui masquera le goût de betterave) ou à des smoothies.
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Guides sur les carburants Stamox

Protocole par type de session

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Protocole de dosage et de calendrier pour les coureurs
Athlete celebrating finish line victory, promoting stamox beetroot sport nutrition and vo2 max.

Longue durée
Male athlete sprinting on track for beetroot sport nutrition to improve VO2 max

Séance de tempo / au seuil
A hooded athlete training in the woods to improve sport nutrition and VO2 max.

Repos ou course facile
Remarque

Les directives suivantes présentent des stratégies de ravitaillement pour les séances d’entraînement courantes et les plans de course. Un guide de ravitaillement est très personnel. Utilisez ces informations uniquement comme référence afin d’optimiser votre ravitaillement à l’entraînement et en compétition. Nous continuons à mettre à jour notre site web avec des résultats scientifiques et des retours d’expérience d’utilisateurs du monde entier. Si vous avez des questions, besoin de conseils, des expériences à partager ou des commentaires, vous pouvez contacter notre équipe Stamox.