L’athlète a effectué un test initial pour mesurer la puissance et la fréquence cardiaque sans Stamox.

Pendant les 4 semaines suivantes, l’athlète a pris 1,5 cuillère à soupe de Stamox 2 heures avant chaque séance d’entraînement.

Après 4 semaines, l’athlète a répété le test dans les mêmes conditions afin de comparer les résultats.

Le facteur d’efficacité a augmenté pour toutes les durées, ce qui démontre l’effet positif de Stamox sur la capacité à maintenir la puissance pendant de longues durées avec une fréquence cardiaque plus faible.

Montre une augmentation nette de la puissance produite pour toutes les durées, de 5 min à 30 min. 

Figure 1 : puissance moyenne à différentes durées sur 1 mois avec STAMOX

La figure 1 présente les records de puissance moyenne maximale après un mois de prise de 1,5 cuillère à soupe de Stamox dans 500 ml d’eau, 2 h avant chaque séance d’entraînement. Les records de puissance sur 5 et 10 min ont été obtenus lors d’une course de gravel, tandis que ceux sur 20 et 30 min ont été obtenus au cours de la même séance d’entraînement sur un vélo de route. Les durées de puissance analysées sont considérées comme les plus importantes compte tenu du type de courses pour lesquelles je m’entraîne (courses de plus de 3 h – gravel et cyclisme sur route). Cela signifie que Stamox peut contribuer à améliorer les performances dans ce type de course dès un mois de prise.

Figure 2 : Comparaison des W/kg selon différentes durées avec STAMOX et avant la prise de STAMOX

La figure 2 montre une nette augmentation des W/kg pour toutes les durées, de 5 à 30 minutes. Cela montre que STAMOX pourrait améliorer les performances non seulement pour les durées correspondant à la VO2 max (environ 5 minutes), mais aussi pour les durées plus longues (plus de 20 minutes).

Figure 3 : Facteur d’efficacité selon différentes durées avec STAMOX par rapport à avant la prise de STAMOX

Cela correspond à ce que nous pouvons voir dans la figure 3. Le facteur d’efficacité (EF) est le résultat de la puissance moyenne / de la fréquence cardiaque moyenne sur une durée donnée. Comme nous pouvons le voir sur le graphique, le facteur d’efficacité a augmenté pour toutes les durées, ce qui montre l’effet positif de Stamox sur la capacité à maintenir une puissance élevée pendant de longues durées avec une fréquence cardiaque plus basse.