Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Courez plus vite et plus longtemps avec Stamox.

Poudre de betterave Stamox peut améliorer la circulation sanguine, optimiser l’économie de course et vous aider à terminer plus fort, rendant l’adaptation physiologique plus importante. Elle peut également rendre le dernier tiers d’une sortie longue plus facile à gérer.

Comprendre le « pourquoi »

Riche en nitrates alimentaires, en antioxydants et en autres nutriments, Stamox stimule la production d’oxyde nitrique (NO) par l’organisme, ce qui améliore la circulation sanguine et l’efficacité de l’oxygène tout en réduisant la fatigue.

Stamox aide votre organisme à tirer le meilleur parti de l’oxygène que vous respirez, en le transformant en énergie davantage utilisable pendant l’exercice.

Découvrez les données scientifiques

Dosage et moment recommandés

Posologie

1 à 3 cuillères à soupe

Moment propice

Le prendre 1 à 2 heures avant votre entraînement vous assure d’atteindre un apport maximal en oxyde nitrique dès que vous commencez vos efforts intenses. Les effets culminent dans les 2 à 3 heures suivant la prise.
Timeline showing Stamox consumption before a long run training session over three hours.

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Phase 1 : la charge initiale de Stamox sur 7 jours

Pour saturer pleinement votre organisme et en tirer un bénéfice maximal, commencez par une courte phase de charge de 7 jours. Cela garantit que les réserves de nitrates de votre organisme sont reconstituées.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

Posologie

1 à 2 cuillères à soupe

Moment propice

Le prendre 1,5 à 2 heures avant votre entraînement vous permet d’atteindre un apport maximal en oxyde nitrique au moment où vous commencez votre travail intensif. Les effets culminent entre 2 et 3 heures après la prise.

Conseils

- Évitez les bains de bouche antibactériens après avoir pris Stamox, car ils éliminent les bactéries buccales nécessaires à la conversion des nitrates.

- Mélangez-le avec de l’eau, du jus ou des électrolytes, avec des agrumes (qui masqueront le goût de betterave), ou dans des smoothies.

- Chaque personne est différente : il est donc important de tester la dose adéquate (entre 1 et 3 cuillères à soupe) ainsi que le moment idéal pour boire le jus (il faut généralement compter 2 à 3 heures avant d’atteindre l’effet maximal). Pour déterminer précisément votre dosage de Stamox, mesurez la puissance supplémentaire en watts obtenue avec différentes doses.
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Guides d’utilisation du carburant Stamox

Protocole par type de séance

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Protocole de dosage et de timing pour les coureurs
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

Course longue
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Séance au seuil
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

Repos ou course facile
Remarque

Les lignes directrices suivantes présentent des stratégies d’alimentation pour les séances d’entraînement courantes et les plans de course. Un guide d’alimentation est très personnel. Utilisez ces informations uniquement comme référence afin d’améliorer votre alimentation pendant vos entraînements et vos compétitions. Nous continuons à mettre à jour notre site web avec des découvertes scientifiques et des témoignages d’utilisateurs du monde entier. Si vous avez des questions, besoin de conseils, des expériences à partager ou des retours, vous pouvez contacter notre équipe Stamox.