Two cyclists riding road bikes on a mountain road with rugged peaks in the background.

Stamox Athlete Maicol Petta avec une nouvelle victoire : champion d’Italie 2025 de triathlon longue distance, catégorie 25-29 ans

Curieux de connaître la routine qui l’a propulsé sur le podium ? Voici le guide nutritionnel sur 7 jours pendant la période d’entraînement intensif.

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Black and white photo of a professional cyclist on a time trial bike with Stamox branding.

Stamox 7-Day Pre-Race Loading Plan for morning runs and afternoon swim or bike sessions.

Stamox race day dosage and timing guide for endurance athletes.

Stamox Fuel Guides general guidelines for using beetroot powder supplements.

Posologie

1 à 2 cuillères à soupe

Moment propice

Le prendre 1,5 à 2 heures avant votre entraînement vous permet d’atteindre un apport maximal en oxyde nitrique au moment où vous commencez votre travail intensif. Les effets culminent entre 2 et 3 heures après la prise.

Conseils

- Évitez les bains de bouche antibactériens après avoir pris Stamox, car ils détruisent les bactéries buccales nécessaires à la conversion des nitrates.

- Mélangez-le avec de l’eau, du jus, des électrolytes, des agrumes (qui masqueront le goût de betterave) ou des smoothies.
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Professional triathlete riding a carbon time trial bike on a mountain road.

Rear view of a cyclist wearing a maroon Stamox.com cycling jersey and bib shorts on a road.

Triathlete in a white helmet riding a red Montana Roo time trial bike along a coastal road.

Maicol Petta standing on the first-place podium at the Campionati Italiani Triathlon.

Besoin d’un protocole personnalisé ?

Envoyez-nous un e-mail à eirin@stamox.com. Les directives suivantes présentent des stratégies d’alimentation pour les séances d’entraînement courantes et les plans de course. Un guide d’alimentation est très personnel. Utilisez ces informations uniquement comme référence pour mieux vous alimenter pendant vos entraînements et vos courses.