Cyclist on mountain road showing stamina after stamox beetroot powder use

Independent 6 Week Stamox Consumption Report

“I just want to say how much I’ve enjoyed using Stamox these last 6 weeks.

I re-tested my 12min max and saw a 2.6% increase from 448 to 460 which is a serious performance jump.

I also use it in my recovery shakes to accommodate Excess Post-exercise Oxygen Consumption.”

says gravel cyclist Jack Billyard

Urheilijan profiili

Jack Billyard on palannut kilpailemiseen seitsemän vuoden tauon jälkeen ja siirtyy monipuoliseen kalenteriin, joka sisältää sorateitä ja kriteerium-kilpailuja Isossa-Britanniassa ja ulkomailla.

Jackin aiemmat kilpailuvuodet Italiassa, Ranskassa, Espanjassa, Portugalissa ja Belgiassa alle 23-vuotiaiden sarjassa antavat arvokasta kokemusta merkittävien tapahtumien, kuten Trakan, kohtaamiseen.

Hän asuu Pohjois-Lontoossa eikä ole vieras soraretkille, sillä hän teki viime vuonna nopeimman tunnetun ajan 351 km pitkällä King Alfred’s Way -reitillä.
Jack Billyard setting the fastest known time on the 351km King Alfred’s Way last year.

Cyclist riding on a misty forest trail, endurance boosted by stamox beetroot powder

Cyclist riding on forest trail powered by stamox beetroot powder for endurance and recovery

Menetelmä

”Maksimitehotesteissä - ne olivat eräänlaisia kriittisen tehon testejä, joissa testataan 3 minuutin maksimiteho ja 12 minuutin maksimiteho tehoalueen määrittämiseksi.

Viimeisin ajoni oli 3 ja 12 minuutin maksimitehotesti, jonka jälkeen tein 3x30 minuutin rasvankulutustestin polttaakseni noin 3000 kj, ja sen jälkeen tein uudelleen 3 ja 12 minuutin maksimitehotestin kestävyyden ja väsymyksen aiheuttaman tehon laskun testaamiseksi.”
BEFORE

12-minute power data from 20 August before using stamox

Cycling performance dashboard showing speed, power, heart rate, and cadence metrics, ideal for stamox beetroot powder endurance support
AFTER

12-minute power data from 1st November after using Stamox for 6 weeks

“I did some durability testing and using Stamox enabled my HR to have near zero drift as the ride went on”.
Cycling performance data charts showing speed, power, heart rate, cadence, and elevation, related to stamox beetroot powder endurance benefits.

Urheilijan syöte

”Tiedämme, että yksi suurimmista pullonkauloista solujemme energian tuottamisessa on kehon kyky toimittaa ja poistaa happea.

Käytän Stamoxia joka päivä näistä syistä ja olen nähnyt suorituskyvyn valtavan parannuksen.

Valmentajani kanssa haluamme tehdä lisää kokeiluja annostuksen kanssa (esimerkiksi käyttää pulloissa kesken kilpailun), tehdä lisää tehotestejä, maitohappotestejä, VO2 max -mittauksia sekä käyttää sitä palautumiseen.

Olen osa-aikainen urheilija, joten palautumisen optimointi on minulle lähes tärkeämpää kuin kokopäiväiselle urheilijalle, koska elämän velvoitteet ovat haastavampia ajanpuutteesta kärsiville urheilijoille kuten minulle.

Hapen jälkulatauksen (EPOC) parantaminen nitraattilisällä kuten Stamoxilla on keskeinen osa tätä, ja aion jatkaa sen käyttöä.”
1 0
1 0

Yleinen johtopäätös ja etenemisen yhteenveto

Osa-aikaisena urheilijana jokaisen harjoittelun ja palautumisen osa-alueen optimointi on ehdoton vaatimus. Viimeiset 6 viikkoa olen käyttänyt Stamoxia päivittäin, ja tulokset puhuvat puolestaan:

1. Lisääntynyt teho

Selvä 2,6 %:n parannus kriittisessä 12 minuutin tehoissani.

2. Parannettu kestävyys

Lähes nollan sykevaihtelu intensiivisen, väsymyksestä johtuvan testauksen aikana.

3. Better Recovery

Käytän sitä shakeissani parantaakseni EPOC:ia (liiallinen hapenkulutus liikunnan jälkeen).

Yksittäisissä tuloksissa:

Suorituskyvyn parannukset ovat hyvin yksilöllisiä ja riippuvat monista tekijöistä, kuten urheilijan harjoittelun kestosta, geneettisestä alttiudesta, harjoitussuunnitelmasta, kokonaisruokavaliosta ja muista seikoista. Datan malli on erittäin yhdenmukainen tieteellisesti dokumentoidun punajuurilisän vaikutuksen kanssa sekä urheilijoiden omien kokemusten kanssa Stamoxin käytöstä.