La fréquence cardiaque lors des courses faciles passe de 136-145 bpm à seulement 122-125 bpm. Le même effort, pour un coût cardiaque nettement inférieur !
Allure de course plus rapide
J'ai parcouru le même itinéraire de 5 km à 8 semaines d'intervalle avec un temps plus rapide (6:20/mi contre 6:30/mi) et une fréquence cardiaque moyenne plus basse (155 bpm contre 161 bpm). Plus de vitesse, moins d'effort.
Endurance incroyable
Que diriez-vous d'une sortie d'entraînement marathon de 23 miles avec une fréquence cardiaque moyenne de seulement 135 bpm ? Une efficacité incroyable.
Sur les résultats individuels
Les gains de performance sont très individuels et dépendent de nombreux facteurs, notamment l’âge d’entraînement de l’athlète, la prédisposition génétique, le plan d’entraînement, l’alimentation globale, etc.
Le schéma des données est très cohérent avec l’effet scientifiquement documenté de la supplémentation en betterave, ainsi que les résultats personnels des athlètes utilisant Stamox.
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