La fréquence cardiaque lors des sorties faciles passe de 136–145 bpm à seulement 122–125 bpm. Le même effort, pour un coût cardiaque nettement inférieur !
Allure de course plus rapide
J’ai parcouru le même itinéraire de 5 km à 8 semaines d’intervalle, avec un temps plus rapide (3:56/km contre 4:02/km) et une fréquence cardiaque moyenne plus basse (155 bpm contre 161 bpm). Plus de vitesse, moins d’effort.
Endurance incroyable
Que diriez-vous d’une sortie d’entraînement au marathon de 37 km avec une fréquence cardiaque moyenne de seulement 135 bpm ? Une efficacité remarquable.
Sur les résultats individuels
Les gains de performance sont très individuels et dépendent d’une multitude de facteurs, notamment de l’expérience d’entraînement de l’athlète, de ses prédispositions génétiques, de son programme d’entraînement, de son alimentation globale, etc.
La tendance des données est tout à fait cohérente avec l’effet scientifiquement documenté de la supplémentation en betterave, ainsi qu’avec les résultats obtenus par les athlètes eux-mêmes avec Stamox.
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