« Pendant la séance d’aujourd’hui, il a même dû retenir ses efforts.
C’est amusant de faire redescendre sa fréquence cardiaque en zone 2 à cette puissance après 5 × 8.
Aujourd’hui, j’ai dû me retenir pendant les intervalles ! Mes jambes fourmillent maintenant que je prends du Stamox tous les jours ! »
Cycliste norvégien
Stig Otto Berntsen
« Après avoir utilisé Stamox régulièrement tout au long de l’hiver, j’atteins maintenant le meilleur niveau de performance de ma vie.
Stamox me donne la sensation d’avoir encore des réserves.
De plus, je remarque particulièrement la rapidité de ma récupération. Je récupère incroyablement vite pendant les intervalles intensifs et j’ai l’impression de pouvoir rebondir rapidement. »
"Je peux produire plus de watts tout en maintenant une meilleure fréquence cardiaque qu’auparavant."
« Je peux affirmer sans risque que Stamox fonctionne. Imaginez si je prenais 3 doses à la prochaine séance d’entraînement. »
Le seuil est un indicateur clé de la condition physique d’un cycliste et un marqueur physiologique essentiel qui détermine votre capacité à maintenir un niveau d’effort élevé. Un seuil amélioré permet de rouler plus vite, plus longtemps et avec une meilleure efficacité.
« Je peux affirmer sans risque que Stamox fonctionne. Imaginez si je prenais 3 doses à la prochaine séance d’entraînement. »
Stig Otto peut augmenter sa puissance seuil mesurée avec Stamox
Le seuil est souvent abordé en termes de seuil de lactate ou de puissance fonctionnelle au seuil (FTP).
Voici une explication détaillée du mécanisme
Conversion du nitrate en oxyde nitrique
Ingestion : Lorsque vous consommez de la poudre de betterave (ou des betteraves entières), les nitrates sont absorbés dans votre circulation sanguine.
Concentration salivaire : Une part importante de ces nitrates est ensuite activement extraite et concentrée dans votre salive.
Conversion bactérienne : Les bactéries présentes dans votre bouche (notamment sur la langue) convertissent les nitrates (NO3-) en nitrites (NO2-). Il s’agit d’une étape cruciale !
Conversion acide (estomac et tissus) : Lorsque ces nitrites sont avalés, certains sont convertis en monoxyde d’azote (NO) dans l’environnement acide de l’estomac. Les nitrites restants sont absorbés dans la circulation sanguine, où ils peuvent être davantage réduits en NO dans différents tissus, en particulier lorsque le taux d’oxygène est faible (comme pendant un exercice intense).
Le rôle de l’oxyde nitrique (NO)
L’oxyde nitrique est une puissante molécule de signalisation aux effets clés qui favorisent les performances sportives et, par conséquent, votre seuil cycliste :
Vasodilatation et amélioration de la circulation sanguine : le NO est un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il contribue à détendre et à élargir les vaisseaux sanguins. Cela augmente l’afflux sanguin vers les muscles sollicités.
Amélioration de l’efficacité mitochondriale : on pense que le NO améliore l’efficacité des mitochondries, les « centrales énergétiques » de vos cellules. Les mitochondries sont responsables de la production d’énergie aérobie (à l’aide d’oxygène).
Amélioration de la contraction musculaire et de la production de force : les recherches suggèrent que le NO peut agir sur les protéines contractiles des muscles squelettiques et sur la gestion du calcium au sein des cellules musculaires. Cela peut entraîner des contractions musculaires plus fortes et plus efficaces.
Retardement de la fatigue et élimination du lactate : sans « stopper » directement la production de lactate, Stamox peut, en améliorant l’apport d’oxygène et l’efficacité métabolique, retarder le moment où le lactate s’accumule rapidement. Il contribue également à éliminer les sous-produits métaboliques.
Comment cela se traduit-il par un seuil plus élevé ?
En favorisant ces changements physiologiques, Stamox réduit efficacement le coût en oxygène de l’exercice et améliore l’efficacité de votre organisme à des intensités plus élevées. Cela vous permet de :
Maintenir une puissance plus élevée plus longtemps : Votre organisme est mieux équipé pour alimenter vos muscles en énergie et en éliminer les déchets.
Ressentir moins d’effort à une intensité donnée : Ce qui vous semblait difficile auparavant peut désormais paraître plus abordable.
Repousser votre seuil de lactate : Votre organisme devient plus apte à gérer le lactate, ce qui vous permet de rouler plus vite avant qu’une accumulation importante ne se produise.
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