Cyclist riding uphill on mountain road, boosting endurance and VO2 max naturally

Rapport indépendant sur la consommation de Stamox pendant 6 semaines

« Je tiens simplement à dire à quel point j’ai aimé utiliser Stamox ces six dernières semaines.

J’ai retesté mon maximum sur 12 min et constaté une augmentation de 2,6 %, passant de 448 à 460, ce qui représente un gain de performance considérable.

Je l’utilise également dans mes boissons de récupération pour favoriser la consommation excessive d’oxygène post-exercice. »

déclare le cycliste de gravel Jack Billyard

Profil de l’athlète

Jack Billyard a repris la compétition après sept ans d’absence du cyclisme et s’attaquera à un calendrier varié de courses de gravel et de critériums au Royaume-Uni et à l’étranger.

Les années précédentes de Jack passées à courir en Italie, en France, en Espagne, au Portugal et en Belgique dans la catégorie espoirs lui permettront de mettre à profit une précieuse expérience lors d’épreuves emblématiques comme la Traka.

Basé dans le nord de Londres, il n’est pas étranger aux épopées en gravel : l’an dernier, il a établi le meilleur temps connu sur les 351 km de la King Alfred’s Way.
Jack Billyard établissant l’itinéraire le plus rapide jamais enregistré sur les 351 km de la King Alfred’s Way l’année dernière.

Cyclist riding through misty forest trail, endurance training in nature

Cyclist riding on dirt path through forest, wearing helmet and sportswear

Méthode

« Concernant les tests de puissance maximale, il s’agissait en quelque sorte d’un test de puissance critique au cours duquel vous testez votre puissance maximale sur 3 minutes et sur 12 minutes afin d’établir votre courbe de puissance.

La sortie la plus récente que j’ai effectuée comprenait un test maximal de 3 et 12 minutes, puis j’ai fait 3 × 30 minutes à intensité maximale d’oxydation des graisses pour brûler environ 3 000 kJ, avant de refaire un test maximal de 3 et 12 minutes afin d’évaluer l’endurance et la baisse de performance due à la fatigue. »
AVANT

Données de puissance sur 12 minutes du 20 août avant l’utilisation de Stamox

Cycling performance metrics: speed, power, heart rate, cadence, and elevation over 55km race distance
APRÈS

Données de puissance sur 12 minutes au 1er novembre après 6 semaines d’utilisation de Stamox

« J’ai effectué des tests de durabilité et l’utilisation de Stamox a permis à ma fréquence cardiaque de ne presque pas dériver au fil de la sortie. »
Athlete performance data chart showing speed, power, heart rate, cadence, and temperature during endurance training

Saisie de l’athlète

« Nous savons que l’un des principaux obstacles à la production d’énergie dans nos cellules réside dans la capacité de l’organisme à fournir et à extraire l’oxygène.

J’utilise Stamox tous les jours pour ces raisons et j’ai constaté une amélioration considérable de mes performances.

Mon entraîneur et moi souhaitons approfondir les essais concernant le dosage (par exemple, en l’utilisant dans des bidons pendant la course), effectuer davantage de tests de puissance, des tests de lactate et de VO2 max, ainsi que l’utiliser pour la récupération.

Je suis un athlète à temps partiel ; l’optimisation de la récupération est donc presque plus importante pour moi que pour un athlète à temps plein, car les contraintes de la vie sont plus difficiles à gérer pour les athlètes disposant de peu de temps comme moi.

L’amélioration de l’EPOC grâce à une supplémentation en nitrates comme Stamox constitue un élément essentiel de cette démarche, et je continuerai à l’utiliser. »
1 0
1 0

Conclusion générale et résumé de la progression

En tant qu’athlète à temps partiel, optimiser chaque aspect de mon entraînement et de ma récupération est non négociable. Depuis 6 semaines, j’utilise Stamox quotidiennement et les résultats parlent d’eux-mêmes :

1. Puissance accrue

 Une nette augmentation de 2,6 % de ma puissance critique sur 12 minutes.

2. Durabilité accrue

Dérive quasi nulle de la fréquence cardiaque lors de tests intenses en état de fatigue.

3. Meilleure récupération

Je l’utilise dans mes shakes pour améliorer l’EPOC (consommation excessive d’oxygène après l’exercice).

Sur les résultats individuels :

Les gains de performance sont très individuels et dépendent d’une multitude de facteurs, notamment de l’expérience d’entraînement de l’athlète, de ses prédispositions génétiques, de son programme d’entraînement, de son alimentation globale, etc. La tendance des données est tout à fait cohérente avec l’effet scientifiquement documenté de la supplémentation en betterave et avec les résultats obtenus par les athlètes eux-mêmes avec Stamox.