Helpoilla lenkeillä syke laskee 136–145 lyönnistä minuutissa vain 122–125 lyöntiin minuutissa. Sama rasitus, mutta huomattavasti pienempi sydämen kuormitus!
Nopeampi kilpailuvauhti
Juoksin saman 5 km:n reitin kahdeksan viikon välein nopeammin (6:20 maililta vs. 6:30 maililta) ja alhaisemmalla keskisykkeellä (155 bpm vs. 161 bpm). Enemmän nopeutta, vähemmän rasitusta.
Uskomaton kestävyys
Miltä kuulostaisi 23 mailin maratonharjoituslenkki, jonka keskisyke on vain 135 bpm? Hämmästyttävää tehokkuutta.
Yksittäisissä tuloksissa
Suorituskyvyn kehittyminen on hyvin yksilöllistä ja riippuu monista tekijöistä, kuten urheilijan harjoittelutaustasta, geneettisestä alttiudesta, harjoitussuunnitelmasta, kokonaisruokavaliosta ja niin edelleen.
Aineiston suuntaus vastaa hyvin yhdenmukaisesti punajuurilisän tieteellisesti dokumentoitua vaikutusta sekä urheilijoiden omia Stamoxin käytöstä saamia tuloksia.
