Nimeni on Stian, ja valmentajana keskityn pysyviin tuloksiin – en pikaratkaisuihin. Saat minusta luotettavan tukijan, joka sekä kannustaa että haastaa sinua, jotta voit rakentaa kehon ja elämäntyylin, joista todella nautit.
Olen itse kokenut, miten harjoittelu voi muuttaa sekä kehoa että elämää. Koska olen kulkenut tämän matkan itse, tiedän, kuinka vaativa – ja palkitseva – elämäntapamuutos voi olla. Kyse ei ole vain siitä, mitä teet harjoitusten aikana tai mitä syöt, vaan myös ajatuksista, joita kannat mukanasi arjessa. Siksi en keskity pelkästään voimaan, kuntoon ja ravitsemukseen, vaan työskentelen myös vahvan mielenlaadun rakentamiseksi.
Valmennan suunnitelmallisesti, ymmärtävästi ja ripauksella huumoria. Olen tarvittaessa suora, mutta olen yhtä lailla läsnä tarjoten tukea ja motivaatiota silloin, kun niitä tarvitset. Minulle kyse on tasapainon löytämisestä – paineen ja levon, ponnistelun ja ilon välillä.
Monet haluamani ihmiset haluavat tulla vahvemmiksi, nopeammiksi tai parempaan kuntoon – joko juostakseen ensimmäisen kilpailunsa, selviytyäkseen pitkästä pyöräilytapahtumasta tai saadakseen yksinkertaisesti enemmän energiaa arkeensa. Riippumatta siitä, mistä aloitat, räätälöin suunnitelman sinulle ja tavoitteillesi sopivaksi. Uskon tiiviiseen seurantaan ja rehelliseen viestintään – ja lähetän mielelläni videoviestejä, jotta tiedät olevani tukenasi jokaisessa vaiheessa.
