Punajuurimehu voi vaikuttaa myönteisesti suorituskykyyn, koska sen ravintoaineet auttavat parantamaan kestävyyttä ja jaksamista. Punajuurimehu on erityisesti ravinnon nitraatin lähde, joka muuttuu elimistössä typpioksidiksi. Typpioksidi edistää verisuonten laajenemista eli vasodilataatiota, mikä parantaa verenkiertoa. Tämä lisää hapen ja ravintoaineiden kuljetusta lihaksiin kestävyysharjoittelun aikana.

Kun Andy Galpin keskusteli piristeettömistä suorituskykyä parantavista aineista, hän mainitsi punajuurimehu-uutteen olevan johdonmukaisesti toimiva ja tehokas suorituskyvyn parantamisessa erityisesti kohtalaisen ja pitkäkestoisen kestävyyssuorituksen aikana. Toisin kuin piristeet, punajuurimehu ei häiritse unta, joten se sopii henkilöille, joiden on harjoiteltava iltaisin.

Punajuurimehu/-uute on Dr. Galpinin välttämättömien lisäravinteiden listalla urheilusuoritusta ja palautumista varten.

Punajuur uute – 5–8 mmol nitraatteja – 90 minuuttia ennen harjoittelua